تغذیه

خواص کیوانو  بسیار متنوع است اما قبل از اینکه درباره کیوانو صحبت کنیم کمی درباره این میوه آشنا شویم. به دلیل ظاهر خاردار میوه، خربزه…

رژیم لاغری جنرال موتورز یک برنامه غذایی هفت روزه است که به شما کمک می کند تا تنها در یک هفته، تعداد زیادی از کیلوها…

روغن نارگیل روغن غنی و چرب است که از گوشت نارگیل به دست می آید. این به تنهایی فروخته می شود یا در محصولات آرایشی…

برنامه های غذایی می توانند به کاهش وزن کمک کنند اگر حداقل به شما در حفظ کمبود کالری کمک کنند. با توجه به این موضوع،…

اگر برای یک موقعیت خاص نیاز به کاهش سریع وزن دارید یا می خواهید سفر کاهش وزن خود را آغاز کنید، ما یک رژیم لاغری…

رژیم کلینیک مایو یک برنامه غذایی متعادل است که به عنوان “برنامه کاهش وزن برای زندگی” نامگذاری شده است که رویکردی طولانی مدت برای مدیریت…

رژیم روزه داری متناوب (IF) روشی برای محدود کردن کالری است که شما را ملزم می کند برای مدت طولانی بدون غذا خوردن بروید. انواع…

وقتی برای اولین بار به کدو حلوایی فکر می کنید، احتمالاً به فکر پاییز، هالووین یا حتی کالسکه سیندرلا هستید. اما خواص کدو حلوایی سزاوار…

رژیم انعطاف پذیر رژیمی است که عمدتاً به رژیم گیاهخواری پایبند است، اما گاهی اوقات شامل گوشت، مرغ یا ماهی می شود. این رژیم غذایی…

افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند، گوشت، مرغ یا غذاهای دریایی مصرف نمی کنند، اما تخم مرغ، لبنیات و سایر غذاهای حیوانی مانند…

رژیم ویت واچرز (Weight Watchers) یک برنامه کاهش وزن با سیستم امتیازی است که نیازهای تغذیه‌ای شخصی شما را بر اساس قد، وزن، سن و…

دانه‌های چیا ممکن است ریز باشند، اما یک غذای فوق‌العاده هستند که تاثیر زیادی دارند. این مطلب از سلول سبز ۱۱ خواص دانه چیا را…