افراد مبتلا به صرع می توانند با استفاده از هر وسیله حمل و نقلی سفر کنند و انجام می دهند. با این حال، ممکن است نیاز به برنامه ریزی بیشتری داشته باشد، مانند اطمینان از داشتن داروی کافی و درخواست مسکن در صورت نیاز. در این مقاله چالش های سفر با صرع، نحوه آماده‌سازی و اینکه چگونه سفر خود را به آرامی پیش ببرید، مورد بحث قرار خواهد گرفت.
آیا می توان با صرع سفر کرد؟
ممکن است برخی ملاحظات لازم باشد، مانند مکان هایی که باید از آنها اجتناب کرد یا اقدامات ایمنی باید انجام شود، اما اکثر افراد مبتلا به صرع می توانند به خوبی سفر کنند.
آماده شدن برای سفر
اگر صرع دارید و قصد سفر دارید، مهم است که زودتر برای سفر خود آماده شوید تا مطمئن شوید همه چیز مورد نیاز خود را دارید و برای هر مشکل غیرمنتظره ای آماده هستید.
با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید
اگر اطلاع کافی دارید، حداقل دو ماه قبل از سفر با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید
مواردی که باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید عبارتند از :
اگر مقصد مورد نظر شما برای شما امن است
چه داروهایی باید همراه داشته باشید و چه مقدار
برنامه دوز شما باید چه باشد، به خصوص اگر در حال تغییر مناطق زمانی هستید
اگر یک دوز از داروی خود را فراموش کردید چه باید کرد؟
واکسیناسیون های ضروری و اینکه آیا ممکن است بر فعالیت تشنج و یا داروهای شما تأثیر بگذارد
چگونه در صورت تغییر منطقه زمانی از کمبود خواب جلوگیری کنیم
در صورت لزوم مدارک را از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود درخواست کنید
هر سوال یا نگرانی دیگری که ممکن است داشته باشید
مدارک مهم
اینکه چه مدارکی باید به همراه داشته باشید بستگی به نوع حمل و نقل شما، شرکتی که با آن سفر می کنید، جایی که می روید و جزئیات وضعیت شما بستگی دارد. ارزش دارد با شرکت تماس بگیرید تا آنها را از وضعیت خود مطلع کنید و از آنها بپرسید که چه چیزی را توصیه می کنند.
همچنین مهم است که بررسی کنید در صورت تغییر کشور به چه چیزهایی نیاز دارید تا از طریق گمرک عبور کنید.
برخی از اسنادی که ممکن است مفید باشند عبارتند از :
نامه ای از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی با اطلاعاتی در مورد وضعیت، دارو، دستگاه های پزشکی کاشته شده (در صورت وجود)
شناسه صرع، مانند کارت یا دستبند پزشکی که می‌تواند تشنج‌های شما را به زبانی که در مقصدتان صحبت می‌کنید به دیگران توضیح دهد (اکشن صرع دارای فلش کارت‌های «من مبتلا به صرع هستم» به چندین زبان است که می‌توانید دانلود و چاپ کنید)
یک کپی از برنامه مدیریت صرع و برنامه دارویی اورژانسی شما (در صورت لزوم)
فهرست تماسی که شامل اطلاعات ارائه‌دهنده(های) مراقبت‌های بهداشتی، داروساز، تماس با خانواده اورژانسی است که سابقه پزشکی شما را می‌داند، و یک داروخانه و بیمارستان محلی در مقصد شما.
کپی موارد مهم مانند پاسپورت، کارت های اعتباری و شماره تماس های اضطراری (یک کپی را نزد شخصی در خانه بگذارید و کپی ها را دور از اصل نگهداری کنید)
یک کپی از برنامه سفر خود برای دادن به یکی از دوستان یا اعضای خانواده (حتما به طور منظم با حداقل یک نفر در تماس باشید)
دارو
مواردی که هنگام سفر با دارو باید در نظر داشته باشید عبارتند از :
دارو صرع خود را همیشه نزدیک خود قرار دهید، از جمله قرار دادن آن در ساک دستی.
مطمئن شوید که داروی شما در برابر گرما یا سرمای شدید، ترجیحا در محفظه ای با دمای کنترل شده محافظت می شود.
برای کنترل تفاوت های زمانی برنامه ریزی کنید تا مطمئن شوید که داروهای خود را به درستی در منطقه زمانی جدید مصرف می کنید.
در صورت تأخیر در سفر یا عوارض دیگر، به اندازه کافی داروی اضافی برای پوشش کل سفر خود همراه داشته باشید.
دارو را در بسته بندی اصلی که نام دارو، دوز فعلی و تجویز آن را نشان می دهد، نگهداری کنید.
در صورت نیاز به پر کردن مجدد یا جایگزینی، نسخه هایی از نسخه های خود را همراه داشته باشید.
بررسی کنید که آیا داروهای شما در محل اقامت شما موجود است یا خیر، و آیا تفاوت هایی وجود دارد که باید در مورد آن بدانید.
بررسی کنید که آیا داروهای شما می‌تواند به کشوری که به آن سفر می‌کنید آورده شود و به هر گونه کاغذ یا سندی نیاز است.
در صورت گم شدن یک دارو، یک دارو را در بیش از یک مکان نگهداری کنید (مانند یک دارو در چمدان و یکی در کیف دستی).
درخواست اسکان
اگر نیاز به اقامت دارید، سعی کنید قبل از زمان، ترجیحا در زمان رزرو، به شرکت یا محل برگزاری اطلاع دهید.
برخی از امکاناتی که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید یا مفید باشند عبارتند از:
کمک های حرکتی یا کمک، به ویژه برای حرکت در مسافت های طولانی در فرودگاه ها یا برای جلوگیری از استرس ناشی از عجله برای گرفتن یک پرواز اتصال.
ویژگی‌های دسترسی در هتل شما، مانند رمپ و/یا دسترسی ایمن به دوش
به جابجایی اجسام نوک تیز یا اثاثیه ای که در صورت تشنج می تواند به شما آسیب برساند کمک کنید
یک صندلی راهرو یا دیواری که در صورت تشنج می تواند فضای بیشتری را فراهم کند و دسترسی داشته باشد
آیا می توان با صرع پرواز کرد؟
اکثر افراد مبتلا به صرع می توانند با هواپیما سفر کنند، اما انجمن پزشکی هوافضا توصیه می کند که افرادی که تشنج های کنترل نشده دارند از سفرهای هوایی تجاری، به ویژه پروازهای طولانی اجتناب کنند.
همچنین، از آنجایی که این یک فضای محدود است، اگر فرد دچار سردرگمی یا تغییرات رفتاری در طول یا پس از تشنج شود، ایمنی فرد و سایر مسافران می‌تواند به خطر بیفتد.
هنگام سفر با هواپیما اگر صرع دارید :
قبل از سفر با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید تا در مورد تأثیر مسافرت هوایی بر تشنج شما، چگونگی به حداقل رساندن خطر تشنج در پرواز و اینکه در صورت بروز تشنج چه باید کرد صحبت کنید.
سفر با همراهی را در نظر بگیرید که می داند در صورت تشنج چه باید بکند.
نامه ای از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بیاورید که در آن توانایی خود را برای سفر با هواپیما توضیح دهد (معمولاً لازم نیست اما می تواند مفید باشد).
برنامه اقدام کامل تشنج خود را در اختیار داشته باشید و توضیح دهید که در صورت بروز تشنج چه کاری باید انجام دهید.
سعی کنید از قبل رزرو کنید تا بتوانید ترتیبات مخصوص صندلی را درخواست کنید، مانند نشستن در نزدیکی جلو و در صورت نیاز به کمک گرفتن یا داشتن یک صندلی خالی در کنار خود تا بتوانید در صورت تشنج دراز بکشید.
داروهای خود را در طول پرواز در دسترس خود قرار دهید.
اگر دستگاه تحریک عصب واگ (VNS) دارید، حتما به کارکنان امنیتی فرودگاه اطلاع دهید. اسکنرهای امنیتی و فلزیاب های مورد استفاده توسط امنیت فرودگاه نباید با VNS شما تداخل داشته باشند، اما سازندگان VNS توصیه می کنند با سرعت ثابت در اسکنرهای فرودگاه قدم بزنید، در منطقه معطل نشوید.
اگر در مورد VNS خود نگران هستید، یا اگر این ملاحظات برآورده نمی شوند، می توانید به جای آن درخواست بررسی pat-down کنید. یک فلزیاب دستی نباید مستقیماً روی VNS شما استفاده شود.
آیا افراد مبتلا به صرع می توانند رانندگی کنند؟
اگر قصد دارید در سفر جاده‌ای خود راننده باشید، قوانین مربوط به رانندگی برای افرادی که در مکان‌هایی که قرار است به آنجا سفر می‌کنید دچار تشنج می‌شوند را بررسی کنید. این مقررات می تواند بر اساس ایالت و کشور متفاوت باشد
همچنین باید برنامه‌های خود را با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود پیش از موعد در میان بگذارید تا مطمئن شوید که رانندگی برای شما ایمن است.
اگر در حال رانندگی هستید :
استراحت های مکرر داشته باشید.
اگر هیچ دارویی را فراموش کرده اید، خسته شدید یا به هر دلیلی در معرض خطر تشنج هستید، رانندگی نکنید.
اگر به نور حساس هستید (به چراغ های چشمک زن حساس هستید)، از رانندگی در شب، به ویژه در بزرگراه ها خودداری کنید، زیرا چراغ های جلو می توانند اثر چشمک زن ایجاد کنند.
سفر با قطار یا اتوبوس
قطار و اتوبوس می تواند گزینه خوبی برای افراد مبتلا به صرع باشد، به خصوص اگر نمی توانید رانندگی کنید یا پرواز کنید. آنها همچنین در صورت ابتلا به تشنج کمک را به راحتی در دسترس قرار می دهند
هنگام سفر با قطار یا اتوبوس :
در سکوهای قطار مراقب باشید، به خصوص اگر در هنگام تشنج سرگردان هستید یا در معرض خطر سقوط هستید (برای جلوگیری از افتادن یا سرگردانی روی ریل، کسی را در حین انتظار روی سکو همراه خود داشته باشید).
به راننده یا کارکنان قطار در مورد وضعیت خود بگویید و در صورت بروز تشنج چه کاری انجام دهید.
برنامه ریزی برای محرک های تشنج
سفر ممکن است قرار گرفتن در معرض محرک های تشنج را افزایش دهد. برنامه ریزی برای محرک ها ممکن است شامل موارد زیر باشد :
خدمات هوایی پزشکی. پرواز با صرع : چگونه از یک سفر ایمن اطمینان حاصل کنیم؟
برای جلوگیری از گرمای بیش از حد (مانند آوردن آب اضافی) برنامه ریزی کنید.
در نظر بگیرید که آب و هوا در آن زمان از سال که به آنجا می روید چگونه است، به خصوص اگر به هوای گرم یا سرد حساس هستید.
برنامه ریزی کنید که چگونه به اندازه کافی و با کیفیت خوب بخوابید، به خصوص اگر مناطق زمانی را تغییر دهید (مانند استراحت های برنامه ریزی شده، برنامه ریزی برای رسیدن به مقصد در عصر نزدیکتر به زمان خواب، توقف به جای یک پرواز طولانی و مداوم و غیره).
استفاده از آژانس مسافرتی را در نظر بگیرید.
مراقب غذاهایی که می خورید باشید (از کارکنان رستوران در مورد مواد تشکیل دهنده غذا بپرسید که آیا غذاهای خاصی برای شما محرک هستند).
اطمینان حاصل کنید که به طور منظم غذا می خورید و افت قند خون را تجربه نمی کنید.
اگر رژیم غذایی خاصی مانند رژیم کتوژنیک دارید، مطمئن شوید که محل نگهداری و آماده سازی مناسبی برای غذای خود دارید.
از مصرف الکل اجتناب کنید یا آن را محدود کنید.
اگر از ایمنی آب در مقصد خود مطمئن نیستید، فقط آب بطری شده بنوشید، از جمله برای مسواک زدن دندان هایتان (بیماری یا ناراحتی معده می تواند بر جذب داروی شما تأثیر بگذارد و یا خطر تشنج را افزایش دهد).
اگر به نور حساس هستید، از پارک های تفریحی، کازینوها و مکان های دیگر با چراغ های چشمک زن و تابلوهای نئون خودداری کنید.
در صورت اورژانسی که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارید، کیف بیمارستان را بسته بندی کنید.
برنامه ریزی برای محرک های تشنج
سفر ممکن است قرار گرفتن در معرض محرک های تشنج را افزایش دهد. برنامه ریزی برای محرک ها ممکن است شامل موارد زیر باشد :
خدمات هوایی پزشکی. پرواز با صرع: چگونه از یک سفر ایمن اطمینان حاصل کنیم؟
برنامه ریزی برای محرک های تشنج
سفر ممکن است قرار گرفتن در معرض محرک های تشنج را افزایش دهد. برنامه ریزی برای محرک ها ممکن است شامل موارد زیر باشد :
خدمات هوایی پزشکی. پرواز با صرع: چگونه از یک سفر ایمن اطمینان حاصل کنیم؟
برای جلوگیری از گرمای بیش از حد (مانند آوردن آب اضافی) برنامه ریزی کنید.
در نظر بگیرید که آب و هوا در آن زمان از سال که به آنجا می روید چگونه است، به خصوص اگر به هوای گرم یا سرد حساس هستید.
برنامه ریزی کنید که چگونه به اندازه کافی و با کیفیت خوب بخوابید، به خصوص اگر مناطق زمانی را تغییر دهید (مانند استراحت های برنامه ریزی شده، برنامه ریزی برای رسیدن به مقصد در عصر نزدیکتر به زمان خواب، توقف به جای یک پرواز طولانی و مداوم و غیره).
استفاده از آژانس مسافرتی را در نظر بگیرید.
مراقب غذاهایی که می خورید باشید (از کارکنان رستوران در مورد مواد تشکیل دهنده غذا بپرسید که آیا غذاهای خاصی برای شما محرک هستند).
اطمینان حاصل کنید که به طور منظم غذا می خورید و افت قند خون را تجربه نمی کنید.
اگر رژیم غذایی خاصی مانند رژیم کتوژنیک دارید، مطمئن شوید که محل نگهداری و آماده سازی مناسبی برای غذای خود دارید.
از مصرف الکل اجتناب کنید یا آن را محدود کنید.
اگر از ایمنی آب در مقصد خود مطمئن نیستید، فقط آب بطری شده بنوشید، از جمله برای مسواک زدن دندان هایتان (بیماری یا ناراحتی معده می تواند بر جذب داروی شما تأثیر بگذارد و یا خطر تشنج را افزایش دهد).
اگر به نور حساس هستید، از پارک های تفریحی، کازینوها و مکان های دیگر با چراغ های چشمک زن و تابلوهای نئون خودداری کنید.
در صورت اورژانسی که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارید، کیف بیمارستان را بسته بندی کنید.
بیمه و مراقبت های بهداشتی
مطمئن شوید که می دانید کجا و چگونه به دنبال مراقبت های پزشکی در جایی که قرار است بمانید.
بیمه مسافرتی به شدت توصیه می شود. هنگام انتخاب بیمه مسافرتی :
به دنبال طرحی باشید که به شما امکان می دهد به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
در مورد وضعیت خود صادق و دقیق باشید (عدم انجام این کار می تواند به معنای امتناع از پرداخت در صورت نیاز به درمان تشنج در خارج از کشور باشد).
از قبل برنامه ریزی کنید، زیرا بسیاری از شرکت های بیمه مسافرتی الزاماتی مانند عدم تغییر دارو و/یا عدم پذیرش در بیمارستان در ۱۲ تا ۲۴ ماه گذشته دارند.
منبع : verywellhealth
