تغذیه

ویتامین‌ها مواد مغذی ضروری هستند که بدن را سالم نگه می‌دارند، اما می‌توان مقدار زیادی از چیزهای خوب را نیز داشت. مصرف بیش از حد…

خواص نارگیل کم کم آن را تبدیل به یک کالای غذایی بسیار گرم و همه کاره شده است. آنها در همه چیز از غذاهای روزانه…

خواص مواد غذایی؛ فواید و مضرات آن و نحوه صحیح مصرف مواد غذایی یکی از دانستنی های بسیار جذاب برای ما می باشد که دوست…

همه ما می دانیم که ویتامین ها برای سلامت پوست ضروری هستند. اما ویتامین A برای پوست مفید است؟ پوست خوب دارای درخشندگی طبیعی است…

ویتامین F آنقدرها هم که فکر می کردیم جدید نیست. از ۷۰ سال پیش وجود داشته است و F مخفف چربی است. ویتامین F به…

هموکروماتوز یک اختلال ژنتیکی است که باعث تجمع بیش از حد آهن در بدن می شود. اگر درمان نشود، می تواند باعث آسیب شدید اندام…

اگر متوجه پارگی کوچکی در بافت نازک و ظریفی شدید که مقعد را می پوشاند، احتمالاً شقاق مقعدی است. هنگامی که مدفوع سفت در حین…

مقابله با کولیت روده استرس زا است زیرا فرد باید درد مداوم را تجربه کند. تکرار آن ممکن است آزاردهنده تر شود. از این رو…

ویتامین B به چندین نوع مختلف از ویتامین ها اشاره دارد که با هم به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند. ویتامین B…

در واقع ویتامین F یک ویتامین نیست. حاوی دو نوع اسید چرب غیر اشباع است. این اسیدهای چرب عبارتند از آلفا لینولنیک اسید (ALA) و…

این آجیل های خوش طعم، ترد و صاف، تکه های کوچکی هستند که فواید سلامتی زیادی دارند. آنها یک میان وعده شگفت انگیز را در…

انبه (Mangifera indica) آبدار با طعمی غنی و یکی از خوشمزه ترین و دوست داشتنی ترین میوه های استوایی است. در واقع، در بسیاری از…