تغذیه

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که بدن شما برای انجام بسیاری از وظایف به آن نیاز دارد. نور خورشید منبع اصلی این ویتامین…

خواص سیاه دانه شما را وادار می‌کند که آن‌ها را نسبت به دانه‌های زیره معمولی خود انتخاب کنید. این دانه‌ها مملو از ترکیبات مفیدی هستند…

خواص ریواس کم کم محبوبیت پیدا می کند. به طور گسترده ای در طب سنتی چینی برای تسکین بیماری های مربوط به معده استفاده می…

خواص فراوان میوه عناب باعث می شود که آن را به یک امر ضروری تبدیل کنید. برای قرن ها، میوه عناب در طب چینی استفاده…

وقتی به مدیریت قند خون فکر می‌کنید، اولین چیر که به آن فکر می کنید غذای سالم برای دیابتی ها چیست؟ در حالی که مطمئناً…

مری بارت وضعیتی است که اغلب با رفلاکس مزمن اسید همراه است. و در حالی که نمی توانید بیماری را با غذا درمان کنید، پیروی…

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که بهترین ویتامین برای بدن است. این به سلول ها کمک می کند تا به طور طبیعی…

ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ماده مغذی مهم است که در بسیاری از غذاها مانند پرتقال، فلفل قرمز و سبز و کیوی یافت می…

برای بواسیر چی بخوریم؟ وقتی صحبت از حفظ سلامتی و تندرستی می شود، رژیم غذایی و هیدراتاسیون اهمیت زیادی پیدا می کند، بنابراین جای تعجب…

خود غذا به ندرت باعث ورم معده می شود. علت اصلی ورم معده عفونت هلیکوباکتر پیلوری است. با این حال، برخی از غذاها می توانند…

خوردن یکی از بزرگترین لذت های زندگی است. اما خوردن زمانی که به بیماری کرون مبتلا شده اید یک شمشیر دو لبه است. از یک…

در حالی که نفخ می تواند تحت تأثیر شرایط مرتبط با دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) قرار گیرد، ولی آنچه که می…