تغذیه

مقابله با کولیت روده استرس زا است زیرا فرد باید درد مداوم را تجربه کند. تکرار آن ممکن است آزاردهنده تر شود. از این رو…

ویتامین B به چندین نوع مختلف از ویتامین ها اشاره دارد که با هم به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند. ویتامین B…

در واقع ویتامین F یک ویتامین نیست. حاوی دو نوع اسید چرب غیر اشباع است. این اسیدهای چرب عبارتند از آلفا لینولنیک اسید (ALA) و…

این آجیل های خوش طعم، ترد و صاف، تکه های کوچکی هستند که فواید سلامتی زیادی دارند. آنها یک میان وعده شگفت انگیز را در…

انبه (Mangifera indica) آبدار با طعمی غنی و یکی از خوشمزه ترین و دوست داشتنی ترین میوه های استوایی است. در واقع، در بسیاری از…

خواص انار از زمان های قدیم ثبت شده است زیرا به دلیل ویژگی های پزشکی آن شهرت زیادی داشته است. به طور طبیعی شیرین است…

وقتی صحبت از تسکین حواس به میان می آید، هیچ رایحه ای بهتر از اسطوخودوس وجود ندارد. همچنین برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده…

طعم قوی و عطر تند منحصر به فرد زنجبیل، آن را برای استفاده در غذاهای مختلف ایده آل کرده است. همچنین در بسیاری از داروها…

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین بدن شما آن را در بافت چربی و کبد ذخیره می کند. بیشتر به دلیل نقشش…

خواص سرکه سیب ارزش افزودن آن را به رژیم غذایی خود را دارد. به طور سنتی، سرکه سیب عمدتا برای بیماری های گوارشی، بیماری های…

ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در چربی در بسیاری از غذاها است. از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند، به سالم نگه داشتن رگ…

خواص سیر برای سلامتی بسیار زیاد است. سیر سرشار از ترکیباتی مانند آلیسین، گوگرد، روی و کلسیم است که دارای فواید سلامتی، فواید زیبایی و…