سندروم روده تحریک پذیر

اگر به سندروم روده تحریک پذیر یا IBS مبتلا هستید، ممکن است علائم ناخوشایند یا دردناک شکمی داشته باشید. یبوست، اسهال، گاز و نفخ از علائم رایج IBS است. IBS به دستگاه گوارش آسیب نمی رساند و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش نمی دهد. شما اغلب می توانید از طریق رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی علائم را کنترل کنید.

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟

سندروم روده تحریک پذیر یا IBS ، گروهی از علائم است که بر سیستم هضم شما تأثیر می گذارد. این یک اختلال گوارشی شایع اما ناراحت کننده است. مبتلایان به IBS بیش از حد دچار گاز ، درد شکم و گرفتگی می شوند.

انواع مختلف IBS چیست؟

محققان سندروم روده تحریک پذیر (IBS) را بر اساس نوع مشکلات دفع شما دسته بندی می کنند. نوع IBS می تواند در درمان شما تأثیر بگذارد. داروهای خاص فقط برای انواع خاصی از IBS موثر است.
غالبا ، افراد مبتلا به IBS بعضی روزها اجابت مزاج طبیعی دارند و در روزهای دیگر حرکات غیر طبیعی دارند. نوع IBS شما به حرکات غیرعادی روده ای که تجربه می کنید بستگی دارد :

IBS با یبوست (IBS-C) : بیشتر مدفوع شما سخت است.
IBS با اسهال (IBS-D) : بیشتر مدفوع شما شل و آبکی است.
IBS با عادات مختلف اجابت مزاج (IBS-M) : شما هم حرکات روده ای سخت و هم حرکات شل و آبکی در یک روز دارید.

سندروم روده تحریک پذیر چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟

در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، عضله روده بزرگ بیشتر از افراد فاقد این بیماری منقبض می شود. این انقباضات باعث گرفتگی و درد می شود. همچنین افراد مبتلا به IBS تحمل درد کمتری دارند. تحقیقات همچنین حاکی از آن است که افراد مبتلا به IBS ممکن است دارای باکتری اضافی در دستگاه گوارش باشند و این امر در بروز علائم نقش دارد.

نام های دیگر IBS چیست؟

ممکن است این نام ها را برای IBS بشنوید :

روده تحریک پذیر.
روده بزرگ تحریک پذیر.
روده بزرگ اسپاستیک.
معده عصبی از آنجا که علائم اغلب هنگامی رخ می دهد که احساس فشار روحی، تنش و اضطراب می کنید.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند؟

این بیماری بیشتر اوقات در اواخر نوجوانی تا اوایل 40 سالگی اتفاق می افتد. زنان می توانند دو برابر بیشتر از مردان به IBS مبتلا شوند. سندروم روده تحریک پذیر ممکن است برای چندین عضو خانواده اتفاق بیفتد.

اگر موارد زیر را داشته باشید ممکن است در معرض خطر بیشتری باشید :

سابقه خانوادگی IBS.
استرس عاطفی، تنش یا اضطراب.
عدم تحمل غذا
سابقه سوء استفاده جسمی یا جنسی.
عفونت شدید دستگاه گوارش.

کشیدن سیگار.

چه چیزی IBS را تحریک می کند؟

اگر سندروم روده تحریک پذیر داشته باشید ، ممکن است متوجه شده باشید که موارد خاصی علائم را تحریک می کنند. عوامل محرک معمول شامل برخی غذاها و داروها است. استرس عاطفی همچنین می تواند محرک باشد. برخی از محققان اظهار می کنند که IBS پاسخ روده به عوامل استرس زای زندگی است.

علل سندروم روده تحریک پذیر چیست؟

محققان دقیقا نمی دانند چه چیزی باعث IBS می شود. آنها فکر می کنند ترکیبی از عوامل می تواند منجر به IBS شود از جمله :

اختلال حرکتی
حساسیت احشایی
اختلال عملکرد مغز و روده

علائم سندروم روده تحریک چیست؟

درد یا گرفتگی شکم، معمولاً در نیمه پایین شکم.
نفخ شکم
حرکات روده ای که سخت تر یا شل تر از حد معمول هستند.
اسهال، یبوست یا تناوب بین این دو.
گاز اضافی
مخاط در مدفوع شما (ممکن است مایل به سفید باشد).

زنان مبتلا به IBS ممکن است دریابند که علائم در دوره قاعدگی خود تشدید می شوند. این علائم غالباً بارها و بارها اتفاق می افتد که باعث می شود احساس استرس یا ناراحتی کنید. با یادگیری تکنیک های مدیریت و به دست آوردن کنترل، از نظر جسمی و روحی احساس بهتری خواهید داشت.

چگونه سندروم روده تحریک تشخیص داده می شود؟

اگر علائم ناراحتی دستگاه گوارش داشته اید، به پزشک مراجعه کنید. اولین مرحله در تشخیص IBS سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی است. پزشک شما در مورد علائم از شما سوال خواهد کرد :

آیا دردی در رابطه با حرکات روده دارید؟
آیا تغییر در دفعات دفع مدفوع مشاهده می کنید؟
آیا تغییری در شکل ظاهری مدفوع شما ایجاد شده است؟
هر چند وقت یکبار علائم دارید؟
علائم شما از چه زمانی شروع شده است؟
چه داروهایی مصرف می کنید؟
آیا اخیراً بیمار بوده اید یا در زندگی خود یک رویداد استرس زا داشته اید؟

بسته به علائم شما، ممکن است به آزمایشات دیگری برای تأیید تشخیص نیاز داشته باشید. آزمایش خون، نمونه مدفوع و اشعه ایکس می تواند سایر بیماری های مشابه IBS را رد کند.

آیا به کولونوسکوپی احتیاج دارید؟

بسته به علائم، سابقه پزشکی و سایر عوامل پزشک شما ممکن است یک سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر یا کولونوسکوپی را برای بررسی جزئیات بیشتر روده بزرگ شما توصیه کند. این دو روش سرپایی مشابه هستند. تفاوت در این است که سیگموئیدوسکوپی فقط نیمه پایین روده بزرگ را بررسی می کند. کولونوسکوپی کل روده بزرگ را بررسی می کند.

سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر می تواند به ارزیابی اختلالات روده، خونریزی مقعدی یا پولیپ کمک کند.

درمان سندروم روده تحریک چیست؟

هیچ روش درمانی خاصی برای همه مفید نیست، اما اکثر افراد مبتلا به IBS می توانند درمانی مناسب آنها پیدا کنند. پزشکان برنامه درمانی سندروم روده تحریک را برای نیازهای شما شخصی سازی می کند. گزینه های درمانی معمول شامل تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی است. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند یک رژیم غذایی متناسب با زندگی خود ایجاد کنید.

بسیاری از افراد دریافتند که با این تغییرات علائم بهبود می یابند :

تغییرات رژیم غذایی

فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میوه ها ، سبزیجات ، غلات و آجیل بیشتری مصرف کنید.
فیبر مکمل مانند Metamucil® یا Citrucel® را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
آب زیادی بنوشید. هشت لیوان در روز.
از مصرف کافئین (از قهوه ، شکلات ، چای و نوشابه) خودداری کنید.
پنیر و شیر را محدود کنید. عدم تحمل لاکتوز بیشتر در مبتلایان به سندروم روده تحریک دیده می شود. اطمینان حاصل کنید که کلسیم را از منابع دیگر مانند بروکلی، اسفناج، ماهی قزل آلا یا مکمل ها دریافت کنید.

تغییرات فعالیت

به طور منظم ورزش کنید.
سیگار نکشید.(ترک سیگار)
تکنیک های آرام سازی را امتحان کنید.
وعده های غذایی کم حجم را بیشتر بخورید.
غذاهایی را که می خورید ضبط کنید تا بتوانید بفهمید کدام غذاها باعث شعله ور شدن IBS می شوند. محرک های رایج فلفل قرمز، پیاز سبز، شراب قرمز، گندم و شیر گاو است.

تغییرات درمانی

اگر افسردگی و اضطراب همراه با درد قابل توجه در شکم دارید، پزشک شما ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کند.
سایر داروها می توانند به اسهال، یبوست یا شکم درد کمک کنند.
پروبیوتیک ها ممکن است گزینه ای برای شما باشد. این “باکتری های خوب” می توانند به بهبود علائم کمک کنند.
در صورت عدم بهبود علائم با ارائه دهنده خود صحبت کنید. شما ممکن است به آزمایشات بیشتری نیاز داشته باشید تا ببینید آیا یک بیماری زمینه ای باعث ایجاد علائم شده است یا خیر.