قویترین قرص شل کننده عضلات گردن

گرفتگی عضلات گردن جزو یکی از شایع‌ترین انواع گرفتگی عضلات بدن است. برخی در حین تمرینات سنگین ورزشی عظلات گردنشان می‌گیرد، بعضی‌ها بر اثر بد خوابیدن، بعضی‌ها به‌خاطر تمرینات نادرست ورزشی. دلایل گرفتگی عضلات زیاد است و برای درمان آن نیز راه‌های گوناگونی وجود دارد که بهترین شیوه درمان استفاده از قرص شل کننده عضلات گردن است. اما قویترین قرص شل کننده عضلات گردن کدام است؟ در ادامه به پاسخ این سوال و دیگر سوالاتی که پیرامون این موضوع وجود دارد، می‌پردازیم. با ما تا پایان مطلب همراه باشید.

انواع گرفتگی عضلات گردن

پیش از اینکه به معرفی و بررسی قویترین قرص شل کننده عضلات گردن بپردازیم لازم است که انواع گرفتگی عضلات گردن را بشناسیم. انواع مختلفی از گرفتگی عضلات گردن وجود دارد که  به دو گروه اسپاسم عضلانی و اسپاستیسیتی تقسیم می‌شوند. به‌همین‌دلیل برای هرکدام از این انواع گرفتگی قرص‌های شل کننده عضلات مختلفی وجود دارد که با بررسی هرکدام مشخص می‌کنیم کدام قرص‌ها بهترین قرص شل کننده عضلات گردن هستند. علاوه بر قرص، آمپول و انواع ویتامین هم وجود دارد که به شل کردن عضلات گردن کمک می‌کند که بررسی آنها هم خالی از لطف نیست.

گرفتگی نوع اسپاسم

گرفتگی اسپاسم شرایطی است که عضلات گردن به طور ناخواسته و با شدت بالا منقبض شده و قفل می‌شوند. این اسپاسم می‌تواند به صورت موقتی یا مزمن اتفاق بیفتد و ممکن است علل مختلفی داشته باشد. بعضی از علل گرفتگی اسپاسم عضلات گردن عبارتند از:

1. استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می‌توانند باعث افزایش فعالیت عصبی شوند و عضلات را به حالت اسپاسم وارد کنند.
2. نشستن طولانی: نشستن طولانی و بدون حرکت می‌تواند به انقباض و فشار بر روی عضلات گردن منجر شود.
3. ایستادن بلندمدت: ایستادن‌های طولانی‌مدت بدون استراحت می‌تواند عضلات گردن را به اسپاسم بکشد.
4. فعالیت‌های ورزشی یا حرکت‌های نادرست: ورزش‌های نادرست یا انجام حرکت‌های نادرست می‌توانند به گرفتگی اسپاسمی عضلات گردن منجر شوند.
5. آسیب یا زخم: آسیب به عضلات گردن ممکن است عامل ایجاد اسپاسم شود.

علایم گرفتگی اسپاسم عضلات گردن شامل درد و تنگی در ناحیه گردن، احساس سفتی و سختی در عضلات گردن، مشکل در حرکت گردن و احتمالاً سرگیجه می‌شود.

برای درمان گرفتگی اسپاسم عضلات گردن، ممکن است از روش‌های مختلفی استفاده شود اما عموم پزشکان معتقدند استفاده از قویترین قرص شل کننده عضلات گردن بهترین راه‌حل ممکن است. اما چه قرص‌هایی؟

قویترین قرص شل کننده عضلات گردن گرفتگی اسپاسم

برای رفع اسپاسم عضلات گردن، قرص‌های شل کننده زیادی وجود دارد. درمیان این قرص‌ها ۶ عدد قرص هستند که جزو قویترین قرص شل کننده عضلات گردن گرفتگی اسپاسم محسوب می‌شوند. این قرص‌ها جزو اولین توصیه‌های پزشکان با تجربه‌ای است که بیمارانی با گرفتگی عضلات گردن سراغ آنها می‌روند.

• کاریزوپرودول: روش کار این قرص قطع ارتباط میان سیگنال‌های عصبی و عضلات گردن است. این کار باعث می‌شود درد کاهش یافته و عضلات به تدریج شل شوند. نکته مهم در مورد کاریزوپرودول این است که برای افراد بالای ۱۶ سال مناسب بوده و در اندازه‌های ۲۵۰ تا ۳۵۰ میلی گرم موجود است. نوع مصرف آن هم ۳ مرتبه در روز و قبل از خواب است.
• کلرزوکسازون: این قرص از نوع قرص‌های شل کننده عضلات اسکلتی است که فشارها و دردهای وارد شده به عضلات و اسکلت گردن را کاهش می‌دهد. دوز آن ۵۰۰ میلی گرم بوده و برای بزرگسالان تجویز می‌شود. بد نیست بدانید که یکی از عوارض جانبی بی‌خطر مصرف کلرزوکسازون تغییر رنگ ادرار به قرمز و بنفش است. اگر با این عارضه مواجه شدید اصلا نگران نباشید.
• سیکلوبنزاپرین: این دارو هم به صورت کپسول در دسترس است و هم قرص. این قرص نیز روی اسکلت گردن تاثیر دارد و برای بزرگسالان تجویز می‌شود. لازم است بدانید که این قرص شل کننده عضلات گردن به هیچ وجه نباید برای کسانی که بیماری قبلی دارند، تجویز و استفاده شود.
• متاکسالون: روش کار متاکسالون درست مانند کاریزوپرودول قطع ارتباط عصبی با ماهیچه‌های گردن است. دوز مصرفی آن ۸۰۰ میلی گرم بوده و برای بیماران با مشکلات اسپاسم حاد تا ۴ بار مصرف در روز توصیه می‌شود. عموما مصرف این قرص باعث خواب آلودگی و ناراحتی معده می‌شود که با مراقبت‌های جانبی قابل حل است.
• متوکارمابول: احتمالا نام این قرص شل کننده عضلات را بیشتر از دیگر قرص‌ها شنیده باشید. علت آن فراگیر بودن مصرف متوکارمابول است. این قرص شل کننده عضلات گردن در دوزهای ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلی گرم در دسترس بوده و تا چیزی حدود ۳ مرتبه در روز توصیه می‌شود.
• اورفنادرین: این قرص که قویترین قرص شل کننده عضلات گردن گرفتگی اسپاسم محسوب می‌شود، با مکانیسم قطع ارتباط عصبی عمل کرده و حتی برای کنترل لرزش ناشی از پارکینسون هم به کار می‌رود. با دوزهای ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی گرم در دسترس بوده و مصرف آن دو الی سه بار در روز است.

گرفتگی نوع اسپاستیسیتی

گرفتگی عضلات گردن اسپاستیسیتی یک حالت نارسایی عضلاتی مزمن در منطقه گردن است که به علت انقباض ناخواسته و پایدار عضلات گردن رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً ناشی از تنش مزمن و ایستادگی در عضلات گردن است که می‌تواند به علل مختلفی از جمله استرس، فعالیت‌های نادرست، فشار روزانه و یا آسیب‌های اسپینال گردنی رخ دهد.

علائم و نشانه‌های اسپاستیسیتی عضلات گردن شامل موارد زیر می‌شوند:

1. درد مزمن: درد معمولاً در ناحیه گردن، شانه‌ها و بازوها رخ می‌دهد و ممکن است به صورت مزمن و مستمر باشد.
2. سختی حرکت: قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات گردن کاهش می‌یابد و احتمالاً در نتیجه آن حرکت گردن محدود می‌شود.
3. سرگیجه: ممکن است به دلیل نقص تعادل عصب‌های گردنی، سرگیجه و احساس عدم پایداری اتفاق بیفتد.
4. مشکلات در تمرکز و حافظه: اسپاستیسیتی عضلات گردن می‌تواند تمرکز و حافظه را تحت تأثیر قرار دهد.
5. خستگی: عضلات گردن به دلیل فعالیت‌های بیش از حد و مداوم ممکن است خسته شوند.

با اینکه برای درمان گرفتگی عضلانی اسپاستیسیتی نیز روش‌های درمانی گوناگون مثل ماساژ و فیزیوتراپی وجود دارد، اما تجویز قویترین قرض شل کننده عضلات گرفتگی اسپاستیسیتی بهترین درمان ممکن است. در ادامه به تعدادی از بهترین این قرص‌ها اشاره خواهیم کرد.

قویترین قرص شل کننده عضلات گردن گرفتگی اسپاستیسیتی

با اینکه برای درمان گرفتگی اسپاستیسیتی نیز مانند گرفتگی اسپاسم قرص‌های شل کننده عضلات زیادی وجود دارد، اما دو مورد از بهترین آنها عبارتنداز:

• باکلوفن: این قرص عموما برای زمانی که آسیب‌های عصبی حاد ایجاد شده یا آسیب‌های نخاعی شدید به گردن وارد شده باشد، استفاده می‌شود. باکلوفن برای بزرگسالان تجویز شده و بستگی به شدت گرفتگی تعداد مصرف و دوز موردنیاز مشخص می‌شود.
• تیزانیدین: این قرص شل کننده عضلات گردن گرفتگی اسپاستیسیتی در اصل برای درمان بیماری MS تولید می‌شود، اما قدرت آن باعث شده که در درمان گرفتگی عضلات گردن نیز بکار رود. در بیماری MS نیز سلول‌های عصبی درگیر شده و باعث انقباض عضلات می‌شود که البته با تیزاندین این ارتباط قطع شده و عضلات شل می‌شوند.

ویتامین‌ های مناسب برای گرفتگی عضلات گردن

با اینکه قویترین قرص شل کننده عضلات گردن بهترین راه درمان گرفتگی محسوب می‌شوند، اما ویتامین‌ها به عنوان بخشی از تغذیه سالم و منظم، می‌توانند در بهبود عملکرد عضلات و حفظ سلامتی عضلات گردن موثر باشند. اگر گرفتگی عضلات گردن شما مرتبط با نقص یا ناکافی بودن ویتامین‌ها است، ممکن است مصرف مناسب ویتامین‌ها کمک کند. در ادامه، ویتامین‌هایی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی عضلات گردن معرفی می‌شوند:

1. ویتامین D: ویتامین D اهمیت بسیاری در حفظ سلامت عضلات دارد. این ویتامین می‌تواند به کاهش التهاب، تقویت عضلات و بهبود کارایی آنها کمک کند. ویتامین D به طور طبیعی از طریق نور آفتاب تولید می‌شود. همچنین، برای دریافت این ویتامین می‌توانید مواد غذایی حاوی ویتامین D مانند ماهی، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی، قارچ و غلات مصرف کنید.
2. ویتامین B6: ویتامین B6 نقش مهمی در عملکرد عضلات ایفا می‌کند و می‌تواند در بهبود عملکرد عضلات گردن مفید باشد. میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، گوشت، حبوبات و غلات، منابع خوب ویتامین B6 هستند.
3. ویتامین B12: ویتامین B12 برای سلامتی عضلات مهم است و می‌تواند به کاهش خستگی عضلانی کمک کند. منابع غذایی مانند محصولات حیوانی (گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و محصولات لبنی) حاوی ویتامین B12 هستند.
4. ویتامین C: ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مهم عمل می‌کند و می‌تواند در بهبود تعادل اکسیدانی و کاهش التهابات عضلات گردن موثر باشد. میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C هستند، مانند پرتقال، نارنگی، توت، توت‌فرنگی، پیاز، برگ‌کرفس و بروکلی.

همچنین، ممکن است مصرف مکمل‌های ویتامینی تحت نظر متخصص مراقبت‌های بهداشتی و پزشکی مفید باشد، همیشه بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامینی با پزشک مشورت کنید.

حرف آخر

برای درمان گرفتگی عضلات گردن روش‌های زیادی وجود دارد. با این حال از میان تمام روش‌ها، استفاده از قرص‌های شل کننده بهترین راه درمان است. قویترین قرص شل کننده عضلات گردن به دو گروه گرفتگی اسپاسم و گرفتگی اسپاستیسیتی تقسیم می‌شوند که هر گروه نیز شامل تعدادی قرص مشهور هستند. برای اینکه بدانید قرص متناسب با گرفتگی عضلات گردن شما کدام است باید حتما با پزشک مشورت کنید. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید بوده باشد و جواب سوالاتتان را دریافت کرده باشید.

منبع : nyulangone.org