وقتی صحبت از تسکین حواس به میان می آید، هیچ رایحه ای بهتر از اسطوخودوس وجود ندارد. همچنین برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می شود و استرس را کاهش می دهد و روح را آرام می کند. با این حال، بسیاری از دیگر خواص اسطوخودوس برای پوست و مو باعث محبوبیت آن در بین گیاهان دارویی شده است.
اسانس اسطوخودوس می تواند آکنه و التهاب را با خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده روغن درمان کند. علاوه بر این، حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که از پوست در برابر آلودگی ها محافظت می کند.
اشکال موجود اسطوخودوس
آماده سازی تجاری اسطوخودوس از گل های خشک شده و اسانس های گیاه اسطوخودوس انجام می شود. در زیر انواع مختلف اسطوخودوس موجود در بازار آمده است:
- ژل های حمام
- عصاره
- روغن آروماتراپی
- صابون ها
- چای
- دم کرده
- لوسیون
- گلهای کامل و خشک
خواص اسطوخودوس برای پوست
۱. به درمان آکنه کمک می کند
روغن اسطوخودوس یکی از معدود مواد طبیعی است که می توانید برای خلاص شدن از شر آکنه به دنبال آن باشید. این روغن دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که می تواند با باکتری هایی که باعث آکنه و التهاب می شوند مبارزه کند.
به سادگی با استفاده از یک سواب پنبه مقداری روغن اسطوخودوس را روی لکه های آکنه خود بمالید و نتایج دلخواه را ببینید.
۲. کمک به درمان اگزما
اگزما می تواند یک بیماری پوستی بسیار شرم آور باشد، اما تنها در صورتی که روغن اسطوخودوس در دسترس نباشد. زیرا خواص اسطوخودوس توانایی تسکین خارش و کاهش علائم اگزما را دارد. همچنین با افزودن رطوبت، نواحی تحریک شده روی پوست را رفع احتقان می کند و در نتیجه روند بهبودی را تسریع می کند. توصیه می شود قبل از استفاده برای این منظور، اسطوخودوس را در روغن حامل رقیق کنید.
۳. می تواند پوست را سم زدایی کند
با توجه به تنوع زشت سموم محیطی و سایر آلاینده‌ها، پوست ما در بیشتر مواقع در معرض آن قرار می‌گیرد، جای تعجب نیست که بدانیم سلامت پوست هر روز که می‌گذرد بدتر می‌شود.
اما با خواص اسطوخودوس می توانیم پوست را از آلودگی نجات دهیم. روغن حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند با اثرات مضر آلاینده ها بر روی پوست مبارزه کند.
۴. سوختگی را درمان می کند
خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی روغن اسطوخودوس دوباره در اینجا نقش دارد. این روغن در بهبود سوختگی ها مفید است و همچنین به درمان اسکارهای ناشی از آنها (یا اسکارهای ناشی از جراحات) کمک می کند. علاوه بر این، روغن اسطوخودوس نیز به عنوان یک مسکن عمل می کند.
کافی است چند قطره روغن اسطوخودوس را پس از حدود ۱۰ دقیقه نگه داشتن آن در زیر آب جاری به محل سوخته اضافه کنید. انجام این کار می تواند روند بهبودی را تسریع کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که در صورت سوختگی شدید باید فوراً با پزشک مشورت کنید.
۵. می تواند به درمان نیش حشرات کمک کند
اگرچه مشکل جدی نیست، اما نیش حشرات می تواند فعالیت های روزانه شما را مختل کند. اما زمانی که روغن اسطوخودوس را در دسترس دارید، اینطور نیست.
کافی است چند قطره روغن اسطوخودوس را روی محل نیش حشره یا گاز آن بریزید و خارش و تورم را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
خواص اسطوخودوس می تواند به عنوان یک دافع حشرات خوب عمل کند و به طور سنتی برای درمان نیش حشرات استفاده می شود.
یک مطالعه استرالیایی وجود داده های علمی و بالینی را نشان داده است که از کاربردهای سنتی اسطوخودوس حمایت می کند.
با این حال، هنگام استفاده از روغن روی کودکان برای درمان نیش حشرات احتیاط کنید. مطمئن شوید که روغن به خوبی رقیق شده است.
۶. برای درمان عضلات خسته
ما می دانیم که عضلات ما پس از یک روز کاری طولانی چقدر می توانند خسته شوند. و همچنین می دانیم که یک ماساژ خوب در آن نقطه از زمان چقدر می تواند احساس آسمانی کند. اینجا جایی است که روغن اسطوخودوس به عنوان چیزی مطرح می شود که نباید نادیده بگیرید.
در حالت ایده آل، می توانید حمام اسطوخودوس را با اضافه کردن ۴ تا ۶ قطره روغن به یک کاسه بزرگ نمک حمام تهیه کنید. سپس، این را به آب اضافه کنید. دست ها یا پاهای خود را حدود ۱۰ دقیقه در این حمام قرار دهید و احساس شادابی و آرامش کنید.
مشخص شده است که روغن اسطوخودوس برای درمان عضلات خسته، به ویژه عضلات پا و سر عالی است. همچنین می توانید قبل از رفتن به رختخواب مقدار کمی روغن اسطوخودوس را به پاهای خود بمالید خواص اسطوخودوس علاوه بر تسکین پاهای خسته شما، همچنین می تواند هرگونه لکه یا لکه ناهموار روی پای شما را نرم و آبرسانی کند.
۷. به عنوان تونر
اسطوخودوس پوست شما را تقویت می کند و باعث تقویت گردش خون می شود و در نتیجه اکسیژن و تغذیه کافی برای سلول های پوست تامین می شود. این به سالم نگه داشتن سلول ها و افزایش روند تجدید آنها کمک می کند.
می توانید در خانه با اسطوخودوس و آب تونر درست کنید. ۱۰۰ میلی لیتر آب را در ظرفی بجوشانید و سپس جوانه های اسطوخودوس را داخل آن بریزید تا کاملاً در آب فرو بروند. روی کاسه را بپوشانید و بگذارید دم چند ساعت دم بکشد. مخلوط را در یک بطری شیشه ای تمیز بریزید و در یخچال بگذارید. مقداری از این آب اسطوخودوس را روی یک پد پنبه ای اسپری کنید و به آرامی صورت خود را با آن پاک کنید (بعد از شستن صورت در صبح). این کار پوست شما را مانند یک تونر تازه می کند.
۸. زخم ها را التیام می بخشد
روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است. استفاده موضعی از این روغن بر روی زخم ها، بریدگی ها و خراش ها رشد سلولی را افزایش می دهد و در نتیجه بهبود سریع زخم ها را تسهیل می کند. خواص ضد میکروبی آن از زخم ها در برابر عفونت محافظت می کند.
خواص اسطوخودوس برای سلامتی
۹. به درمان بی خوابی کمک می کند
اسانس اسطوخودوس یک داروی سنتی برای تقویت خواب سالم در نظر گرفته می شود. در فرهنگ عامه مردم اغلب بالش های خود را با گل های اسطوخودوس پر می کردند تا آرام بخوابند. این گیاه برای کسانی که از بی خوابی، سندرم پای بی قرار و خستگی رنج می برند مفید است، زیرا سیستم عصبی را تسکین می دهد و باعث خواب و آرامش می شود. این به این دلیل است که رایحه آن امواج آلفا را در ناحیه‌ای از مغز که مسئول آرامش است القا می‌کند و در نتیجه سریع‌تر به خواب می‌روید.
می توانید اسپری خواب خود را با ترکیب ۵-۶ قطره اسانس اسطوخودوس با ½ فنجان آب مقطر و ۱ قاشق چای خوری فندق جادوگر درست کنید. آن را در یک بطری اسپری بریزید و قبل از خواب روی پوست تمیز یا کتانی تازه بریزید. چای اسطوخودوس تهیه شده از گل های خشک شده اسطوخودوس نیز در این زمینه مفید است.
۱۰. در درمان اضطراب و افسردگی کمک می کند
خواص اسطوخودوس با اثرات آرام بخش، آرام بخش و ضد تشنج خود در درمان اضطراب و افسردگی موثر است. اغلب در داروهای گیاهی برای تقویت آرامش و درمان بیقراری استفاده می شود.
می توانید گیاه اسطوخودوس را در گوشه اتاق خود قرار دهید یا چند ساقه اسطوخودوس را در یک گلدان کوچک قرار دهید. عطر تسکین دهنده آن نه تنها استرس را از بین می برد، بلکه پشه ها را نیز دفع می کند.
۱۱. سردرد را درمان می کند
ثابت شده است که خواص اسطوخودوس در تسکین سردردهای میگرنی و جلوگیری از شروع یک سردرد جدید موثر است. ماساژ شقیقه ها، گردن و پیشانی با روغن اسطوخودوس، تنش گردن و سر را تسکین می دهد و باعث آرامش می شود. این کار انواع سردردها مانند میگرن، سردرد عمومی، سردرد عصبی، سردرد سینوسی و سردرد تنشی را درمان می‌کند.
۱۲. به هضم صحیح کمک می کند
سوء هاضمه یکی از مشکلات رایج این روزها است که با درد شکم، استفراغ، آروغ زدن و سوزش معده شما مشخص می شود. اسطوخودوس با تسکین پوشش دستگاه گوارش و تقویت ترشح صفرا، بدن را قادر به هضم چربی ها می کند. همچنین گاز و یبوست را برطرف می کند.
نوشیدن چای اسطوخودوس یک راه عالی برای تسکین اختلالات عصبی روده و سوء هاضمه است. برای این منظور یک قاشق غذاخوری جوانه اسطوخودوس را با آب جوش بپزید و از این آب برای تهیه چای استفاده کنید.
یک مطالعه در ایران نقش اسطوخودوس را در درمان سوء هاضمه و سایر مشکلات معده مانند نفخ و ناراحتی معده ثابت کرده است.
۱۳. حالت تهوع را برطرف می کند
اسانس اسطوخودوس در کاهش علائم تهوع یا بیماری حرکت موثر است. برای این منظور یک قطره روغن اسطوخودوس را در یک انتهای زبان، پشت گوش یا زیر ناف قرار دهید.
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، روغن اسطوخودوس برای جلوگیری از بیماری حرکتی ایده آل است.
۱۴. می تواند نفخ را کاهش دهد
رشد بیش از حد باکتری های بد در بدن می تواند باعث نفخ شود. گیاه اسطوخودوس حاوی پلی فنول هایی است که به کاهش باکتری های “بد” در خون شما کمک می کند و در نتیجه به شما کمک می کند تا از شر نفخ خلاص شوید. اگر از نفخ رنج می برید، می توانید مقداری اسطوخودوس خشک شده را روی ماست یونانی خود بپاشید. این کار باعث کاهش نفخ و همچنین تسهیل هضم مناسب می شود.
اسطوخودوس برای درمان سندرم روده تحریک پذیر استفاده شده است که نفخ یکی از علائم آن است.
موارد احتیاط
شکی نیست که اسطوخودوس یک گیاه مفید است. اما پس از آن، مجموعه ای از منفی های خاص خود را دارد. برخی از اقدامات احتیاطی که باید انجام شود عبارتند از:
فرزندان
استفاده از اسطوخودوس برای پوست در پسران جوانی که به سن بلوغ نرسیده اند احتمالاً ناامن است. روغن اسطوخودوس ممکن است اثرات هورمونی خاصی داشته باشد که می تواند هورمون های طبیعی بدن پسر را مختل کند.
همچنین مواردی از رشد غیرطبیعی سینه پسران (شرایطی به نام ژنیکوماستی) با استفاده از روغن وجود داشته است.
بارداری و شیردهی
اطلاعات در مورد ایمنی اسطوخودوس در زنان باردار و شیرده محدود است. از این رو، بهتر است در قسمت ایمن بمانید و از استفاده آن خودداری کنید.
عمل جراحی
مشخص شده است که اسطوخودوس باعث کاهش سرعت سیستم عصبی مرکزی می شود. اگر همراه با بیهوشی و سایر داروها در حین یا بعد از جراحی استفاده شود، این احتمال وجود دارد که سیستم عصبی را بیش از حد کند کند. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که حداقل ۲ هفته قبل از جراحی برنامه ریزی شده از اسطوخودوس استفاده نکنید.
