تغذیه

رسیدن به اندام دلخواه امروزه یکی از اصلی ترین نیاز های افراد در جوامع مختلف است. از این جهت در مقاله امروز در نظر داریم…

گفته می شود بادام یکی از محبوب ترین آجیل های درختی در جهان است که بسیار مغذی است و سرشار از چربی ها، آنتی اکسیدان…

رژیم تخم مرغ بر پایه گنجاندن تخم مرغ در تمام وعده های غذایی اصلی روز برای افزایش مصرف کلی پروتئین است. پروتئین به سیری طولانی‌تر…

اسفناج یک سبزیبا برگ سبز است که توسط مردم در سراسر جهان مصرف می شود. اسفناج خیلی بیشتر از یک برگ سبز خوش طعم است.…

خواص کیوانو  بسیار متنوع است اما قبل از اینکه درباره کیوانو صحبت کنیم کمی درباره این میوه آشنا شویم. به دلیل ظاهر خاردار میوه، خربزه…

رژیم لاغری جنرال موتورز یک برنامه غذایی هفت روزه است که به شما کمک می کند تا تنها در یک هفته، تعداد زیادی از کیلوها…

روغن نارگیل روغن غنی و چرب است که از گوشت نارگیل به دست می آید. این به تنهایی فروخته می شود یا در محصولات آرایشی…

برنامه های غذایی می توانند به کاهش وزن کمک کنند اگر حداقل به شما در حفظ کمبود کالری کمک کنند. با توجه به این موضوع،…

اگر برای یک موقعیت خاص نیاز به کاهش سریع وزن دارید یا می خواهید سفر کاهش وزن خود را آغاز کنید، ما یک رژیم لاغری…

رژیم کلینیک مایو یک برنامه غذایی متعادل است که به عنوان “برنامه کاهش وزن برای زندگی” نامگذاری شده است که رویکردی طولانی مدت برای مدیریت…

رژیم روزه داری متناوب (IF) روشی برای محدود کردن کالری است که شما را ملزم می کند برای مدت طولانی بدون غذا خوردن بروید. انواع…

وقتی برای اولین بار به کدو حلوایی فکر می کنید، احتمالاً به فکر پاییز، هالووین یا حتی کالسکه سیندرلا هستید. اما خواص کدو حلوایی سزاوار…