تغذیه

اگر به دنبال یک معجون جادویی برای پوست خود هستید، باید ویتامین E را در نظر بگیرید. یک ماده مغذی ضروری که به طور طبیعی…

ویتامین C یک آنتی اکسیدان شناخته شده در مراقبت از پوست است. در پوست، این آنتی اکسیدان عملکردهای مختلفی از جمله ایفای نقش در تولید…

آبله مرغان در طول زندگی هر فرد یک بار اتفاق می افتد. اگرچه این یک بیماری تهدید کننده زندگی نیست، اما هنوز باید با احتیاط…

از رژیم کتوژنیک تا پالئو، ما دائماً با رژیم‌هایی بمباران می‌شویم که بر آنچه نباید بخوریم تمرکز می‌کنند. اما اگر به دنبال پیروی از یک…

رژیم کتوژنیک تبدیل به جنجالی‌ترین و بحث‌برانگیزترین برنامه‌های غذایی در سراسر جهان شده است، با مشاهیر، متخصصان تغذیه و حتی پزشکان که بر سر طرف‌های…

وقتی این روزها به “رژیم غذایی” فکر می کنیم، معمولاً به نوعی محدودیت فکر می کنیم که به ما کمک می کند به یک نتیجه…

تصمیم گرفتن برای رژیم گرفتن کار بزرگی است. شما عادات غذایی خود را اصلاح خواهید کرد، غذاهای جدید معرفی خواهید کرد و احتمالاً برخی از…

ما همان چیزی هستیم که می خوریم و به عنوان مواد مغذی اساسی مانند ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن ما مهم هستند و…

ویتامین B12 (کوبالامین) یکی از ۸ ویتامین B  است که به بدن کمک می کند انرژی تولید کند، گلبول های قرمز خون و DNA بسازد…

ویتامین‌ها مواد مغذی ضروری هستند که بدن را سالم نگه می‌دارند، اما می‌توان مقدار زیادی از چیزهای خوب را نیز داشت. مصرف بیش از حد…

خواص نارگیل کم کم آن را تبدیل به یک کالای غذایی بسیار گرم و همه کاره شده است. آنها در همه چیز از غذاهای روزانه…

خواص مواد غذایی؛ فواید و مضرات آن و نحوه صحیح مصرف مواد غذایی یکی از دانستنی های بسیار جذاب برای ما می باشد که دوست…