ویتامین B چیست؟ + علل و علائم کمبودویتامین B به چندین نوع مختلف از ویتامین ها اشاره دارد که با هم به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند. ویتامین B…ویتامین هاتیر ۲۶, ۱۴۰۱بدون دیدگاه
ویتامین F چیست؟در واقع ویتامین F یک ویتامین نیست. حاوی دو نوع اسید چرب غیر اشباع است. این اسیدهای چرب عبارتند از آلفا لینولنیک اسید (ALA) و…ویتامین هاتیر ۲۵, ۱۴۰۱بدون دیدگاه
ویتامین k : کاربردها، منابع طبیعی، میزان دوز و ع…ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین بدن شما آن را در بافت چربی و کبد ذخیره می کند. بیشتر به دلیل نقشش…ویتامین هاتیر ۱۱, ۱۴۰۱بدون دیدگاه
ویتامین E ؛ فواید، مقدار مصرف و بهترین منابع طبی…ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در چربی در بسیاری از غذاها است. از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند، به سالم نگه داشتن رگ…ویتامین هاتیر ۸, ۱۴۰۱بدون دیدگاه
ویتامین D : فواید، خطرات کمبود و بهترین منابعویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که بدن شما برای انجام بسیاری از وظایف به آن نیاز دارد. نور خورشید منبع اصلی این ویتامین…ویتامین هاتیر ۷, ۱۴۰۱بدون دیدگاه
ویتامین A چیست؟ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که بهترین ویتامین برای بدن است. این به سلول ها کمک می کند تا به طور طبیعی…ویتامین هااسفند ۱۸, ۱۴۰۰بدون دیدگاه
ویتامین C چیست و چه عوارضی دارد؟ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ماده مغذی مهم است که در بسیاری از غذاها مانند پرتقال، فلفل قرمز و سبز و کیوی یافت می…ویتامین هااسفند ۱۷, ۱۴۰۰بدون دیدگاه