چرا سیگار کشیدن به چشم‌ها آسیب جبران‌ ناپذیر می‌زند؟

• سیگار کشیدن به بافت‌های حساس چشم آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن و گلوکوم را افزایش می‌دهد.
• دود غیرمستقیم سیگار و باقی‌مانده‌های سیگار می‌توانند باعث تحریک چشم شوند.
• سیگارهای الکترونیکی نیز ممکن است بر سلامت چشم تأثیر بگذارند، هرچند تحقیقات در مورد اثرات بلندمدت آن‌ها هنوز محدود است.

سیگار کشیدن می‌تواند به چندین بافت و سیستم اندام در بدن آسیب برساند و چشم‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

مواد شیمیایی سمی موجود در دود سیگار وارد جریان خون می‌شوند و به بافت‌های حساس شبکیه، عدسی و ماکولای چشم آسیب می‌رسانند. این امر خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولا و گلوکوم را افزایش می‌دهد که می‌توانند منجر به از دست دادن بینایی غیرقابل‌برگشت شوند.

ارتباط بین سیگار کشیدن و آسیب به چشم

سیگار کشیدن توتون و تنباکو، ترکیبات سمی مختلفی را وارد بدن می‌کند که باعث التهاب در چشم‌ها و سراسر بدن می‌شوند. نیکوتین همچنین فشار خون و ضربان قلب را افزایش می‌دهد، که می‌تواند رگ‌های خونی کوچک در چشم را محدود کند. این موضوع می‌تواند منجر به تجمع مایع در شبکیه، آسیب به عصب بینایی و افزایش خطر ابتلا به گلوکوم و دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن (AMD) شود.

حتی پس از ترک سیگار، غشای پایه شبکیه آسیب‌دیده باقی می‌ماند و رگ‌های خونی بسیار نازک در آنجا همچنان منقبض می‌مانند، گفت گرگ فاینرمن، جراح چشم دارای بورد تخصصی و صاحب کلینیک فاینرمن ویژن.

این امر می‌تواند باعث تجمع مواد زائد در زیر شبکیه شود، که می‌تواند دژنراسیون ماکولای خشک را به نوع شدیدتر مرطوب تبدیل کند. سیگاری‌های فعلی همچنین معمولاً به درمان‌های AMD پاسخ کمتری می‌دهند.

ژنتیک تا ۷۰ درصد در موارد ابتلا به AMD نقش دارد و سیگار کشیدن می‌تواند خطر دژنراسیون ماکولا را در افرادی با ویژگی‌های ژنتیکی خاص افزایش دهد. به گفته انجمن ماکولا، یک‌سوم تمام موارد AMD شامل ترکیبی از ژنتیک و سیگار کشیدن است.

«شما نمی‌توانید ژنتیک خود را کنترل کنید، بنابراین باید به چیزهایی فکر کنید که می‌توانید کنترل کنید»، گفت طارق محمد، استادیار و جراح شبکیه در دانشگاه مریلند. «میزان افزایش خطر به‌واسطه سیگار کشیدن ممکن است از فردی به فرد دیگر کمی متفاوت باشد. اما صرف‌نظر از پروفایل ژنتیکی شما، منطقی است که سیگار کشیدن را تا حد ممکن کاهش دهید یا متوقف کنید.»

دست زدن به سیگار همچنین می‌تواند باعث آسیب سطحی به چشم‌ها شود. تار و نیکوتین روی دست‌ها می‌توانند لنزهای تماسی را آلوده کنند، که می‌تواند باعث احساس سوزش چشم و خشکی چشم شود، گفت ژاکی بوئن، رئیس انجمن اپتومتری آمریکا.

تحریک مداوم سطح چشم می‌تواند خطر ابتلا به آب‌ مروارید، خشکی چشم و یووئیت یا قرمزی و التهاب عنبیه را افزایش دهد.

دود غیرمستقیم سیگار نیز می‌تواند به چشم آسیب برساند

علاوه بر آسیب سیستمیک ناشی از سیگار کشیدن، دست زدن به سیگار و قرار گرفتن در معرض دود آن می‌تواند باعث تحریک چشم شود.

تار و نیکوتین می‌توانند لنزهای تماسی شما را هنگام دست زدن به آن‌ها آلوده کنند و باعث احساس سوزش و خشکی چشم شوند.

یک مطالعه از هنگ‌کنگ نشان می‌دهد که کودکان خردسالی که در معرض دود غیرمستقیم سیگار قرار دارند، نشانه‌هایی از آسیب به بخشی از چشم که خون را به شبکیه می‌رساند، نشان می‌دهند. قرار گرفتن در معرض حتی یک سیگار در روز اثری نشان داده است.

زنانی که در دوران بارداری سیگار می‌کشند نیز می‌توانند سموم را به جفت منتقل کنند، که خطر ابتلا به اختلالات چشمی جنین و نوزاد را افزایش می‌دهد. این اختلالات شامل چشمان چپ و رشد ناکافی عصب بینایی است که یکی از علل اصلی نابینایی در کودکان است، گفت بوئن. سیگار کشیدن در دوران بارداری همچنین می‌تواند باعث زایمان زودرس شود، که خطر مشکلات بینایی در نوزادان را افزایش می‌دهد.

در مورد ویپینگ و کشیدن ماری‌جوانا چه می‌توان گفت؟

سیگارهای الکترونیکی و ویپ‌ها با گرم کردن و تبخیر مایعی که حاوی نیکوتین و طعم‌دهنده است کار می‌کنند. بوئن گفت که نیکوتین موجود در این محصولات می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد، که برای سلامت چشم مضر است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که برخی از مواد شیمیایی در سیگارهای الکترونیکی می‌توانند استرس اکسیداتیو و التهاب را تشدید کنند، که هر دو می‌توانند به بافت‌های چشم آسیب برسانند.

یک مطالعه جدیدتر نشان داد که افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می‌کنند، احتمالاً خشکی چشم متوسط تا شدید و کیفیت پایین‌تر فیلم اشکی دارند در مقایسه با غیرسیگاری‌های سالم. استفاده از سیگار الکترونیکی همچنین ممکن است فرمالدئید تولید کند، که یک ماده تحریک‌کننده شناخته‌شده چشم و احتمالاً سرطان‌زا است.

محمد گفت که ارتباط بین سیگار کشیدن و بیماری‌های چشمی مانند AMD «بسیار خوب مطالعه شده است»، اما سیگارهای الکترونیکی محصولات جدیدتری هستند و مطالعات انسانی کمی تأثیرات بلندمدت آن‌ها بر چشم‌ها را بررسی کرده‌اند.

قطعاً برخی از ترکیبات موجود در سیگارهای الکترونیکی و ویپ‌ها در مدل‌های سلولی نشان داده‌اند که اثرات منفی بر شبکیه و لایه‌های اطراف آن دارند. قطعاً ممکن است که این‌ها اثرات منفی بر چشم داشته باشند، اما ما هنوز نمی‌دانیم که این اثرات تا چه حد شدید هستند.

تحقیقات بیشتری در مورد اثرات کشیدن ماری‌جوانا وجود دارد، اما نتایج قطعی نیستند. در برخی مطالعات، افرادی که ماری‌جوانا مصرف می‌کردند فشار چشمی کمتری داشتند، که می‌تواند به کاهش اثرات گلوکوم کمک کند. با این حال، تحقیقات دیگری نشان می‌دهند که ماری‌جوانا می‌تواند ترکیبات التهابی مشابه دود سیگار آزاد کند.

او گفت که در حالی که منتظر مطالعات قطعی هستیم، محمد توصیه می‌کند از سیگارهای الکترونیکی و ویپ‌ها اجتناب کنید.

آیا می‌توانید کاری برای کاهش اثرات سیگار کشیدن انجام دهید؟

بهترین قدم اول ترک کامل سیگار است.

ترک سیگار در هر سنی، حتی در سنین بالاتر، می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کند که اگر قبلاً سیگار می‌کشیدید یا هنوز سیگار می‌کشید، معاینات منظم چشم انجام دهید.

AMD اغلب بدون علائم هشداردهنده واضح ظاهر می‌شود، بنابراین معاینه سالیانه توسط اپتومتریست می‌تواند به تشخیص زودهنگام این بیماری کمک کند. محمد توصیه می‌کند برای حمایت از سلامت چشم با افزایش سن، رژیم غذایی متنوعی با سبزیجات و میوه‌های غنی از آنتی‌اکسیدان مصرف کنید، که می‌تواند به کاهش برخی از التهاب‌های ناشی از سیگار کشیدن کمک کند.

برخی عادات سالم همچنین می‌توانند خطر ابتلا به AMD را به‌طور کلی کاهش دهند. این‌ها شامل موارد زیر هستند:

• ورزش منظم
• حفظ فشار خون و سطح کلسترول طبیعی
• مصرف رژیم غذایی سالم غنی از سبزیجات برگ‌دار، آنتی‌اکسیدان‌ها و ماهی
• انجام معاینات جامع سالیانه چشم

منبع : verywellhealth