انسداد جزئی روده یا انسداد روده زمانی اتفاق می‌افتد که مدفوع (جامد یا نیمه جامد در غذای خورده شده باقی می‌ماند) گیر می‌کند و نمی‌تواند در روده شما حرکت کند. این مشکل باعث تجمع غذا، گاز و مایعات در پشت انسداد می شود. این می تواند باعث گرفتگی عضلات، درد شکم، استفراغ، و یبوست شود. با انسداد جزئی روده، مقداری غذا و مدفوع می تواند از روده ها عبور کند. اغلب می تواند با تغییر در رژیم غذایی یا سایر درمان های غیرجراحی خود را اصلاح کند. این شایعتر از انسداد کامل روده است که به طور کامل روده شما را مسدود می کند و نیاز به درمان فوری دارد. این مقاله درمان خانگی انسداد روده را شرح می‌دهد. همچنین توضیح می دهد که چه زمانی به درمان پزشکی نیاز است.
آیا درمان خانگی انسداد روده امکان پذیر است؟
گزینه درمان خانگی انسداد روده به علت و شرایط مرتبط با مشکل بستگی دارد. بسیاری از انسدادهای جزئی به خودی خود با مراقبت های حمایتی باز می شوند و نیازی به درمان بیشتر ندارند. با این حال، این بدان معنا نیست که مشکل جدی نیست
اگر انسداد مانع از رسیدن خون به روده شما شود، هرگونه انسداد جزئی روده درمان نشده این پتانسیل را دارد که به یک وضعیت تهدید کننده زندگی تبدیل شود. این نوع انسداد روده می تواند منجر به عفونت و قانقاریا (مرگ بافت) شود. تلاش برای رفع انسداد روده در خانه نباید بدون مشورت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی انجام شود.
انسداد روده تشخیص داده نشده: چگونه می دانید که علائم دارید؟
علائم انسداد روده می تواند بر اساس عواملی از جمله محل انسداد، علت آن و اینکه آیا انسداد جزئی یا کامل است، متفاوت باشد. در صورت انسداد روده ممکن است علائم زیر را تجربه کنید :
درد یا گرفتگی شدید شکم که ممکن است ثابت یا متناوب باشد
احساس نفخ یا پری
حالت تهوع (ناراحتی معده) یا استفراغ
صداهای بلند از شکم شما می آید
کمبود اشتها
اسهال
یبوست
ضربان قلب سریع، ادرار تیره و سایر علائم کم آبی بدن
ناتوانی در دفع گاز یا مدفوع
تب یا تعریق بدون دلیل
اگر هر یک از این علائم را همراه با تب، شکم درد فزاینده یا یبوست دارید که بیش از چند هفته طول می کشد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
راه های درمان خانگی انسداد روده
اگر انسداد جزئی روده دارید، ممکن است بتوانید با انجام مراحل زیر در خانه آن را از بین ببرید. قبل از انجام این کار، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید تا در مورد علائم خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که می توانید با خیال راحت مشکل را در خانه مدیریت کنید.
ممکن است بتوانید انسداد نسبی روده را در خانه با انجام مراحل زیر از بین ببرید :
رژیم غذایی کم فیبر داشته باشید.
فیبر به مدفوع شما حجیم می کند. با این حال، مصرف بیش از حد فیبر می تواند اندازه مدفوع شما را افزایش دهد و دفع آن را سخت تر کند. اگر انسداد جزئی روده دارید، خوردن فیبر بیشتر در این مدت می تواند انسداد شما را بدتر کند.
هیدراته بمانید.
هیدراته ماندن می تواند به نرم شدن مدفوع شما کمک کند و دفع آنها را راحت تر کند، که می تواند به جلوگیری از انسداد روده کمک کند. طبق آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، زنان باید روزانه حدود ۱۱.۵ فنجان آب مصرف کنند، در حالی که مصرف روزانه توصیه شده آب برای مردان ۱۵.۵ فنجان در روز است.
وعده های غذایی کوچک مصرف کنید.
وعده های غذایی بزرگ ممکن است ناراحتی و یا گرفتگی عضلات را بدتر کند. روزانه پنج یا شش وعده غذایی کوچک مصرف کنید. هضم این رژیم راحت تر از سه وعده غذایی بزرگ است.
آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید.
جویدن غذا قبل از قورت دادن، احتمال گیرکردن غذای هضم نشده در روده و ایجاد انسداد را کاهش می دهد.
به طور منظم تمرین کن.
فعالیت بدنی خفیف یا متوسط می تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش شما داشته باشد. افراد فعال بدنی در مقایسه با افراد غیرفعال، شیوع کمتری یبوست نشان می دهند.
از غذاهایی استفاده کنید که هضم آنها راحت تر است.
غذاهای لطیف و خوب پخته با بافت صاف را انتخاب کنید. این غذاها راحت تر از روده شما عبور می کنند.
از عادات و غذاهایی که باعث افزایش گاز می شود دوری کنید.
برای کاهش مقدار گازی که به دستگاه گوارش خود اضافه می کنید از موارد زیر اجتناب کنید :
نوشیدن از طریق نی
آدامس
نوشیدنی های گازدار
سبزیجاتی که باعث ایجاد گاز می شوند مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، اسفناج و کلم.
میوه هایی که باعث ایجاد گاز می شوند مانند موز، انگور، سیب، کشمش و آلو خشک.
چه مدت طول می کشد تا انسداد روده رفع شود؟
مدت زمانی که طول می کشد تا انسداد جزئی روده از بین برود بستگی به علت مشکل دارد. با رژیم غذایی یا سایر درمان‌های غیرجراحی، انسداد جزئی معمولاً در عرض چند روز برطرف می‌شود.
منبع : verywellhealth
