چسبندگی ریه یک وضعیت سلامتی است که عدم انبساط کامل یا فروپاشی ریه را توصیف می کند. زمانی ایجاد می‌شود که عفونت، وجود مایع در ریه‌ها و اطراف آن، یا انسداد راه‌های هوایی وجود داشته باشد. در حالی که درمان خانگی چسبندگی ریه نمی تواند ریه به طور کامل بهبود بخشند، اما می توانند برخی از علائم ناشی از آتلکتازیس را برطرف کنند.
۱- زنجبیل
زنجبیل به طور گسترده ای به عنوان یک داروی ضد التهابی، آنتی بیوتیکی و گرم کننده قوی برای تعدادی از موارد نقض سلامت مورد بررسی قرار می گیرد. هنگامی که عفونت منجر به تولید بیش از حد مخاط می شود، زنجبیل می تواند آن را از بین ببرد و وضعیت را اصلاح کند. برای درمان خانگی چسبندگی ریه روزانه سه فنجان زنجبیل موثر خواهد بود. برای کمک به این کار می توانید چای زنجبیل یا دمنوش زنجبیل بنوشید.
۲- روغن کنجد
یک فنجان آب بگیرید و یک قاشق غذاخوری روغن کنجد به آن اضافه کنید و حداقل ۳۰ دقیقه بجوشانید. آن را بیاورید و بخار آن را از یک کاسه استنشاق کنید (حداقل دو بار در روز استفاده کنید). روغن کنجد را می‌توان به صورت قطره نیز مصرف کرد و آن را پشت سر هم به سوراخ‌های بینی مالید. این روغن همچنین می تواند هر روز تا ۲۰ دقیقه گرم شود و روی سینه شما ماساژ داده شود.
۳- آب
مصرف روزانه هشت لیوان آب توصیه می شود و به خوبی شناخته شده است که آب دفع سموم را از بدن تسریع می کند. در این صورت، مخاط در ترشحات دیگر حل می شود تا از طریق دهان و راه های دیگر دفع شوند. پس مصرف آب یکی از ساده ترین درمان خانگی چسبندگی ریه است.
۴- پیاز
استفاده روزانه از پیاز در وعده های غذایی در پاکسازی مخاط از بدن موثر است. وقتی سالاد درست می‌کنید، پیاز را به اندازه کافی اضافه کنید و در وعده‌های ناهار و عصرانه از آن استفاده کنید. اگر عاشق سوپ مرغ هستید، آن را داغ کنید و تکه‌های پیاز را به آن اضافه کنید و تا ۳ بار در روز میل کنید.
۵- گوجه فرنگی
افزودن گوجه فرنگی به سالاد شما را قادر می سازد تا آن را در طول ناهار و شام به صورت روزانه میل کنید. خوردن سوپ گوجه فرنگی سه بار در هفته می تواند یک درمان خانگی چسبندگی ریه باشد. می‌توانید گوجه‌فرنگی را با له کردن و جوشاندن آن با تنظیم ۲۰ دقیقه روی اجاق‌تان آماده کنید. آن را بیاورید و به آرامی میل کنید. در حالی که گرم است برای بهترین تاثیرات سرو کنید. همه روال‌ها در اینجا می‌توانند در کوتاه‌مدت تسکین دلخواه را در صورت رعایت مجدانه و مکرر فراهم کنند.
۶- روغن اوکالیپتوس
اکالیپتوس زمانی که به شیوه ای ضروری استفاده شود برای مبتلایان به بیماری های تنفسی تسکین می دهد. شما باید اطمینان حاصل کنید که روغن اکالیپتوس خود را از یک داروخانه قابل اعتماد تهیه می کنید، زیرا برای موثر بودن باید بدون آلودگی باشد. هنگام استفاده از اکالیپتوس یا سایر روغن های ضروری، مطمئن شوید که روغن را با آب رقیق کنید تا به پوست شما آسیب نرساند. با ماساژ آرام و مداوم روغن را روی سینه خود بمالید. هنگامی که به آب گرم اضافه می شود می توان بخار خروجی را استنشاق کرد تا آرامش شما را به خانه بیاورد.
۷- انجیرهای خشک شده
انجیر نیز درمان خانگی چسبندگی ریه است و مکانیسم ایمنی بدن شما کمک می کند و تعدادی از عفونت ها را از بین می برد. هر روز صبح تا ۴ عدد انجیر خشک بخورید.
۸- از آجیل اجتناب کنید
آجیل ها اگر بدون جویدن بلعیده شوند به راحتی در مجاری تنفسی شما گیر می کنند. بنابراین، بچه‌هایی که دندان‌های آسیاب برای جویدن ندارند، باید تا بالای ۳ سال از آجیل دوری کنند. بزرگسالانی که اغلب مشکلات گلو درد یا خشکی دارند نیز باید از آنها اجتناب کنند. خوردن کره بادام زمینی و سایر کره های آجیل اشکالی ندارد.
۹- میوه های خانواده مرکبات
مرکبات اسید اسکوربیک را در مقادیر غنی تامین می کنند و به عنوان آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت های تنفسی عمل می کنند. لیمو، پرتقال و گریپ فروت منبع حیاتی ویتامین C هستند و بدن شما به ندرت می تواند مقدار کافی از آنها را داشته باشد. بنابراین برای درمان خانگی چسبندگی ریه آنها را به صورت شبانه روزی در رژیم غذایی خود بگنجانید. هنگامی که مرکبات بیشتری مصرف می کنید، خلط از راه های هوایی و ریه ها دور می شود.
۱۰- سیر و شیر را مخلوط کنید
سیر به خاطر لبه های ضد التهابی اش معروف است و از آنجایی که خواص آنتی بیوتیکی نیز دارد، در بهبود ریه ها به خوبی عمل می کند. شیر داغ و مخلوط سیر باید برای تسکین خورده شود و اگرچه طعم تند دارد، اما معجزه می کند. سیر به تنهایی یا در وعده های غذایی نیز می تواند معجزه کند.
۱۱- اسطوخودوس
اسطوخودوس در لیست چندین داروی قابل استفاده در خانه و برای آتلکتازیس قرار دارد. شما باید روغن را گرم کنید و روی سینه خود ماساژ دهید. برای درمان خانگی چسبندگی ریه چند قطره از افزودنی ها توصیه می شود تا ترکیب را در حد وسط خود نگه دارد. به یاد داشته باشید که روغن را با آب یا مرطوب کننده هایی مانند کاکائو یا کره شی رقیق کنید.
۱۲- رعایت بهداشت
رعایت بهداشت خوب از بسیاری از عفونت ها جلوگیری می کند و نکته ای که به راحتی نادیده گرفته می شود، شستن کامل دست ها است. هنگام بازگشت به داخل خانه و قبل از غذا خوردن از صابون معمولی برای شستن دست های خود استفاده کنید. این برای سلامتی در همه افراد حیاتی است، اما مهمتر از آن، برای افرادی که قبلاً از چسبندگی ریه رنج می برند.
۱۳- وضعیت بدن
قرار دادن و تغییر وضعیت بدن می تواند به انتقال مخاط از ریه ها کمک کند و برای افرادی که در بستر هستند، تغییر مکرر موقعیت برای آزاد کردن مسیرهای تنفسی توصیه می شود. زمانی که در حال استراحت هستید، سعی کنید صاف بنشینید.
