• سلول سبز
  • بیماری
    • بیماری های گوارشی
    • بیماری های خونی
    • بیماری های تنفسی
    • بیماری های پوستی
    • بیماری های استخوانی
    • بیماری های کلیه و مجاری ادرار
    • بیماری های قلبی عروقی
    • بیماری های چشم
    • بیماری های مغز و اعصاب
    • بیماری های گوش، حلق و بینی
  • تغذیه
    • رژیم های غذایی
    • خواص درمانی خوراکی ها
    • ویتامین ها
  • زنان
  • سلامت جنسی
  • دهان و دندان
  • زیبایی
نصب افزونه : برای نصب آیکون سبد خرید به افزونه ووکامرس احتیاج دارید.
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • سلول سبز
  • بیماری
    • بیماری های گوارشی
    • بیماری های خونی
    • بیماری های تنفسی
    • بیماری های پوستی
    • بیماری های استخوانی
    • بیماری های کلیه و مجاری ادرار
    • بیماری های قلبی عروقی
    • بیماری های چشم
    • بیماری های مغز و اعصاب
    • بیماری های گوش، حلق و بینی
  • تغذیه
    • رژیم های غذایی
    • خواص درمانی خوراکی ها
    • ویتامین ها
  • زنان
  • سلامت جنسی
  • دهان و دندان
  • زیبایی
نصب افزونه : برای نصب آیکون سبد خرید به افزونه ووکامرس احتیاج دارید.
  • ورود
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست زیبایی

جلوگیری از عرق زیر بغل ؛ 8 درمان خانگی عرق زیر بغل

فروردین 16, 1402
در زیبایی
جلوگیری از عرق زیر بغل
0
اشتراک گذاری‌ها
Share on FacebookShare on Twitter

جلوگیری از عرق زیر بغل می تواند با تعدادی از درمان های طبیعی، بدون استفاده از دارو یا درمان، موثر باشد. این در مورد تغییر سبک زندگی و عادات سالم، به حداقل رساندن شرایطی است که باعث بوی عرق می شود.

آنچه خواهید خواند :

  • 1. از یک ضد تعریق موضعی استفاده کنید
  • 2. بدن خود را بعد از حمام خشک کنید
  • 3. موهای زیر بغل را بتراشید
  • 4. از غذاهایی که باعث تعریق می شوند خودداری کنید
  • 5. غذاهایی که تعریق زیر بغل را کاهش می دهند زیاد بخورید
  • 6. همیشه آب کافی بنوشید
  • 7. لباس های گشاد و قابل تنفس بپوشید
  • 8. کافئین را محدود کنید

1. از یک ضد تعریق موضعی استفاده کنید

جلوگیری از عرق زیر بغل و از بین بردن باکتری های مولد بو می تواند با استفاده از ضد تعریق انجام شود. اگر استفاده از ضد تعریق های معمولی کارساز نبود، به دنبال محصولاتی باشید که میزان کلرید آلومینیوم بیشتری دارند (حداقل 13 درصد). اگر همچنان موثر نیست، برای تجویز یک ضد تعریق قوی تر به پزشک مراجعه کنید.

ارزیابی اثربخشی استفاده از محصولی که به آن نیاز دارید برای اطمینان از استفاده صحیح از ضد تعریق مهم است، از جمله :

ضد تعریق را فقط روی پوست تمیز و خشک بمالید (به زیر بغل های عرق کرده نمالید عرق کرده یا هنوز خیس از حمام کردن نمالید) شب ها بعد از دوش گرفتن از ضد تعریق استفاده کنید تا بهترین عملکرد را داشته باشد موهای زیر بغل را بتراشید زیرا موها می توانند از اثر ضد تعریق جلوگیری کنند. قبل از استفاده اصلاح نکنید زیرا ضد تعریق ها می توانند پوست تازه تراشیده شده را تحریک کنند. ضد تعریق ها تا 4 روز طول می کشد تا اثر کامل را بگذارند، بنابراین اگر نتایج فوری مشاهده نکردید صبور باشید.

جلوگیری از تعریق زیر بغل

2. بدن خود را بعد از حمام خشک کنید

با اجازه دادن به خشک شدن کامل بدن قبل از پوشیدن لباس بعد از حمام، از تعریق زیر بغل جلوگیری کنید. مخصوصاً هنگام حمام آب گرم یا زندگی در آب و هوای گرم و مرطوب.

اگه دوست داشتی این مطلب را هم ببین :  عرق کردن در خواب + 7 دلیل که ممکن است در شب عرق کنید

3. موهای زیر بغل را بتراشید

تراشیدن موهای زیر بغل باعث کاهش تعریق زیر بغل می شود و یک راه جلوگیری از عرق زیر بغل است. اگر از تعریق زیاد زیر بغل یا بوی مکرر بدن رنج می برید، تراشیدن زیر بغل ضروری است.

تراشیدن موهای زیر بغل

4. از غذاهایی که باعث تعریق می شوند خودداری کنید

رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش تعریق زیر بغل کمک کند. اگر هیپرهیدروزیس دارید، غذاهایی که باعث تعریق می شوند را در وعده های غذایی روزانه خود کاهش دهید یا حذف کنید. به طور خاص، غذاهای زیر را که می توانند باعث تعریق زیر بغل شوند محدود کنید :

غذاهای فراوری شده شراب و آبجو سیر و پیاز غذاهای پرچرب ،کافئین دار و غذاهای تند.

5. غذاهایی که تعریق زیر بغل را کاهش می دهند زیاد بخورید

جلوگیری از عرق زیر بغلرا با خوردن غذاهایی که بر سیستم گوارشی تأثیر نمی گذارد یا سیستم عصبی را تحریک نمی کند، کاهش دهید. برخی از غذاهای جلوگیری از عرق زیر بغل که باید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید عبارتند از :

آب غذاهای پر کلسیم (مانند لبنیات و پنیر) بادام، موز، میلک شیک، سبزیجات و میوه های پر آب (مانند هندوانه، انگور، طالبی، کلم بروکلی، اسفناج، گل کلم، فلفل دلمه ای، بادمجان، کلم قرمز) روغن زیتون، جو دوسر، چای سبز.

هندوانه

6. همیشه آب کافی بنوشید

نوشیدن آب زیاد و خوردن غذاهایی با محتوای آب بالا می تواند بدن را خنک نگه دارد و از تعریق بیش از حد زیر بغل جلوگیری کند.

7. لباس های گشاد و قابل تنفس بپوشید

پوشیدن لباس های تنگ، به خصوص لباس هایی که زیر بغل شما را در آغوش می گیرند، می تواند باعث ایجاد لکه های زرد زیر بغل و افزایش تعریق زیر بغل شود. در عوض، لباس‌های گشاد و قابل تنفس بپوشید که زیر بغل را خنک‌تر نگه می‌دارد و از عرق کردن زیر بغل‌ها از ایجاد لکه روی پیراهن‌تان جلوگیری می‌کند.

پوشیدن لباس های گشاد برای عرق نکردن

8. کافئین را محدود کنید

کافئین باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش تعریق می شود. همچنین یک عامل موثر در افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و تحریک غدد عرق است.
اگر فردی هستید که دوست دارید قهوه یا سایر نوشیدنی های حاوی کافئین بنوشید، ممکن است بیشتر از افرادی که نوشیدنی نمی نوشند عرق کنید. بنابراین، سعی کنید کافئین را از زندگی خود کاهش دهید یا به طور کامل حذف کنید.

پست قبلی

10 درمان خانگی اندومتریوز

پست بعدی

عرق کردن در خواب + 7 دلیل که ممکن است در شب عرق کنید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد شده

کلستاز چیست

کلستاز چیست؟

2 ماه قبل
بهترین ویتامین برای بدن

بهترین ویتامین برای بدن کدامند؟

2 ماه قبل
بوتاکس زیر بغل

بوتاکس زیر بغل ؛ چگونه کار می کند + عوارض جانبی

2 ماه قبل

محبوب ترین ها

برای آبله مرغان چی بخوریم

برای آبله مرغان چی بخوریم؟

فروردین 15, 1402
قبل از کولونوسکوپی چه بخوریم؟

قبل از کولونوسکوپی چه بخوریم؟

فروردین 15, 1402
آب آوردن شکم در سرطان

آب آوردن شکم در سرطان

فروردین 15, 1402
چی بخوریم پریود بشیم؟

چی بخوریم پریود بشیم؟

فروردین 15, 1402
  • تماس باما
  • قوانین و مقرارت

استفاده از مطالب مجله اینترنتی سلول سبز فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.

بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • سلول سبز
  • بیماری
    • بیماری های گوارشی
    • بیماری های خونی
    • بیماری های تنفسی
    • بیماری های پوستی
    • بیماری های استخوانی
    • بیماری های کلیه و مجاری ادرار
    • بیماری های قلبی عروقی
    • بیماری های چشم
    • بیماری های مغز و اعصاب
    • بیماری های گوش، حلق و بینی
  • تغذیه
    • رژیم های غذایی
    • خواص درمانی خوراکی ها
    • ویتامین ها
  • زنان
  • سلامت جنسی
  • دهان و دندان
  • زیبایی

استفاده از مطالب مجله اینترنتی سلول سبز فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود