عفونت کلیه نوعی عفونت ادراری است که زمانی ایجاد می شود که برخی از باکتری ها وارد کلیه ها شده و شروع به تکثیر کنند. هنگامی که فردی مبتلا به عفونت کلیه است، بسیار مهم است که درمان سریع را دریافت کند تا آسیب دائمی و هر گونه عفونت اضافی که ممکن است تهدیدی برای زندگی باشد به تعویق بیفتد. درمان های پزشکی شامل آنتی بیوتیک ها، اغلب حتی بستری شدن در بیمارستان است. اما شاید از خودتان بپرسید برای عفونت کلیه چی بخوریم؟ پاسخ این سوال را می توانید با خواندن این مطلب بدست آورید.
رژیم های غذایی سالم می تواند روند بهبودی فرد بیمار را حفظ کند و همچنین به محافظت از بدن در برابر عفونت های بعدی کمک می کند. توصیه می کنیم برای بهترین نتیجه از یک پزشک راهنمایی بگیرید. این مقاله بر روی 10 خوراکی تمرکز دارد که به بهبود عفونت کلیه کمک می کند.
1. ماست و شیر تخمیر شده
شیر و ماست تخمیر شده حاوی پروبیوتیک‌هایی هستند که باکتری‌های سالمی هستند که از سلامت دستگاه گوارش حمایت می‌کنند. این پروبیوتیک ها همچنین ممکن است به محافظت از دستگاه ادراری در برابر عفونت ها کمک کنند (که توسط مرکز پزشکی دانشگاه مریلند بیان شده است). اگر می خواهید از مزایای پروبیوتیک ها بهره مند شوید، به طور ایده آل باید برخی از آنها را بکار ببرید
پس می توان پاسخ اول به سوال برای عفونت کلیه چی بخوریم ماست و شیر تخمیر شده باشد. ماست و کشت های فعال زنده مانند اسیدوفیلوس. همچنین، محصولات شیر (تخمیر شده) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، به عنوان مثال دوغ یا کفیر و مطمئن شوید که رژیم غذایی روزانه شما دارای این مواد باشد. شیر تخمیر شده و همچنین ماست نیز مقدار بسیار غنی پروتئین را فراهم می کند که به احیای بافت بدون چربی کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. علاوه بر این، دارای مواد مغذی ارزشمندی مانند ویتامین D و کلسیم است.
2. برای عفونت کلیه چی بخوریم؟ توت ها
توت ها به بدن در محافظت از خود در برابر عفونت ها و بهبودی پس از بیماری کمک می کنند. میوه هایی که حاوی تانن هستند (ماده ای که عفونت را مهار می کند) کوبری ممکن است در برابر عفونت ادراری محافظت کنند. علاوه بر این، آب توت ها در مورد عفونت دستگاه ادراری به طور گسترده مطالعه شده و مفیدترین درمان خانگی است.
اگر از عفونت کلیه رنج می برید، باید به طور منظم آب کوبری بنوشید زیرا این به کاهش بروز عفونت های مداوم کلیه مانند UTI کمک می کند. آب کوبری همچنین به بدن کمک می کند تا در صورت ابتلا به عفونت کلیه، سموم را به شکل ادرار دفع کند. غذاهایی که حاوی توت هستند، به عنوان مثال شربت لینگون بری (خالص)، ماست کوبری، و همچنین اسموتی مخلوط توت، فواید مشابهی را به همراه خواهند داشت.
3. مایعات
به غیر از آب کوبری، مایعات دیگری مانند آب، انگور، آب سبزیجات و سیب، سوپ و ژلاتین، چای گیاهی نیز وجود دارد که برای بهبودی از عفونت کلیه بسیار مفید است و پاسخ سوال برای عفونت کلیه چی بخوریم است. پزشکان توصیه می‌کنند تا زمانی که کلیه‌ها بهبود نیافته‌اند، از مصرف آب مرکبات، کافئین و الکل خودداری کنید. نیاز به هیدراتاسیون برای هر فردی متفاوت است، اما توصیه می شود که حداقل 8 تا 10 فنجان مایع در روز بنوشید تا زمانی که ادرار زرد کم رنگ یا شفاف شود.
4. دانه کتان، گردو و ماهی چرب
وقتی صحبت از غذاهایی برای بهبود عفونت کلیه می شود، گردو، دانه کتان و ماهی های چرب همگی اسیدهای چرب امگا 3 را تامین می کنند که چربی های سالمی هستند که گفته می شود سلامت قلب شما را تقویت می کنند و همچنین التهاب را کاهش می دهند. افزودن منابع چربی امگا 3 به رژیم غذایی شما به کاهش و جلوگیری از التهاب در دستگاه ادراری کمک می کند (همانطور که توسط مرکز پزشکی دانشگاه مریلند بیان شده است) همچنین سلامت کلی فرد را افزایش می دهد.
اگر می‌خواهید حداکثر نتایج را به دست آورید، باید ماهی‌های چرب مانند سالمون، هالیبوت، ماهی خال مخالی، ماهی تن آلباکور، فلاندر، ساردین، گردو، دانه کتان آسیاب شده و روغن گردو و غیره را به طور منظم مصرف کنید.
5. خیار
گفته می شود خیار به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین برای کلیه ها بسیار مفید بوده و به راحتی هضم می شوند.
6. حبوبات
حبوبات حاوی ویتامین های متعددی هستند، به ویژه ویتامین B، که گفته می شود در مبارزه با عفونت کلیه سلاح ضروری است.
7. میوه های غنی از ویتامین B
برای عفونت کلیه چی بخوریم میوه های حاوی ویتامین B. گفته می شود میوه هایی که سرشار از ویتامین B هستند برای درمان عفونت کلیه بسیار مفید هستند. این ویتامین به دفع سموم از بدن کمک می کند. میوه هایی که کمک می کنند پاپایا، موز و هندوانه هستند.
8. کرفس
این یک تامین کننده عالی فیبر است و حاوی محتوای بسیار بالایی از آب و همچنین ویتامین C است. همه ما می دانیم که ویتامین C یک منبع عالی برای ترمیم هرگونه آسیب بافتی و همچنین تقویت ایمنی بدن است.
9. مارچوبه
گفته می شود که غلظت فولات بالایی دارد و همچنین غنی از ویتامین C است. گفته می شود که هر دوی این عناصر در درمان عفونت کلیه بسیار موثر هستند.
10. برای عفونت کلیه چی بخوریم؟ انگور قرمز
اعتقاد بر این است که انگور قرمز دارای فلاونوئیدهای متعددی است که به آن رنگ قرمز می دهد. فلاونوئیدها به محافظت از شما در برابر هر بیماری قلبی کمک می کنند، زیرا از اکسیداسیون جلوگیری می کند و همچنین تشکیل لخته خون را کاهش می دهد. رسوراترول فلاونوئیدی است که در انگور وجود دارد و ممکن است تولید اکسید نیتریک را تحریک کند که به نوبه خود به شل شدن سلول‌های عضلانی داخل رگ‌های خونی کمک می‌کند و در نتیجه جریان خون را افزایش می‌دهد. فلاونوئید همچنین از سرطان محافظت می کند و همچنین از التهاب جلوگیری می کند.
در اینجا چند غذای دیگر برای بهبود عفونت کلیه آورده شده است… توصیه می کنیم آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید:
فلفل دلمه ای قرمز
کلم
گل كلم
سیر
پیازها
سیب
گیلاس
سفیده تخم مرغ
ماهی
روغن زیتون
درمان عفونت کلیه
توصیه می شود 75 درصد غذاهای خام مانند سیب زمینی، کرفس، سیر، جعفری، خیار و موز مصرف کنید.
در هنگام ابتلا به عفونت کلیه یا در زمان بهبودی، سعی کنید از خوردن گوشت خودداری کنید. پروتئین های اضافی باعث ایجاد مشکلاتی می شود، به علاوه گوشت حاوی مواد زائد متعدد، باکتری ها، اسید اوریک و پورین ها است.
سعی کنید و از مصرف لبنیات خودداری کنید (به یاد داشته باشید ماست همچنان در رژیم غذایی شما توصیه می شود). از کاکائو و شکلات دور نگه دارید!
هر ساعت سعی کنید حداقل 6 تا 8 اونس آب مقطر بنوشید.
تخمه کدو و هندوانه به بهبودی کلیه ها کمک می کند.
گفته می شود که نوع خاصی از چای (ذرت-ابریشم) یکی از گیاهان دارویی است که بهترین گیاه برای افزایش جریان ادرار در نظر گرفته می شود و به ترمیم کلیه ها کمک می کند. همچنین کرفس، چای هسته هندوانه و تخم جعفری همگی ادرار آور هستند.
سعی کنید از مصرف بیش از حد فسفر و پتاسیم اجتناب کنید. گفته می شود که باید از اسفناج، سبزی چغندر، شاتوت سوئیسی و ریواس پرهیز کرد.
