درمان خانگی عفونت گوش + راهکارهای کاهش درد

در حالی که عفونت گوش در کودکان شایع تر است، افراد در هر سنی می توانند به آن مبتلا شوند. از آنجایی که عفونت گوش اغلب خود به خود برطرف می شود، متخصصان مراقبت های بهداشتی در تجویز آنتی بیوتیک به عنوان اولین دوره درمانی تردید دارند، مگر اینکه عفونت شدید باشد، کودک بسیار جوان باشد یا شرایط کاهش دهنده دیگری وجود داشته باشد. بسیاری از افراد به درمان های خانگی برای عفونت گوش روی آورده اند.

بسیاری از توصیه‌های درمانی که اغلب از طریق دهان به دهان از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود توسط شواهد علمی پشتیبانی نمی‌شوند و حتی ممکن است مضر باشند. مهم است که توصیه‌های درمان خانگی عفونت گوش را از نظر دقت و ایمنی قبل از امتحان کردن ارزیابی کنید. و مانند همیشه، در صورت شک، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید.

کمپرس یخ

می توان از بسته های یخ از پیش ساخته شده تجاری استفاده کرد، یا کمپرس یخ یا کمپرس سرد را می توان در خانه ساخت.

طرز تهیه حوله یخی

با استفاده از آب سرد، حوله را خیس کنید و رطوبت اضافی را فشار دهید.
حوله را تا کنید.
حوله تا شده را در یک کیسه ضد نشت و قابل آب بندی مانند کیسه فریزر قرار دهید.
کیسه در بسته را به مدت ۱۵ دقیقه در فریزر قرار دهید.

چگونه یک کیسه یخ یا کمپرس خنک درست کنیم

تکه های یخ را در یک کیسه ضد نشت و قابل آب بندی مانند کیسه فریزر قرار دهید.
تا حدی با آب پر کنید.
کیسه را ببندید و در حین حرکت هوا را خارج کنید.
کیسه را با یک حوله مرطوب بپیچید.

نحوه استفاده از آن

آن را هر بار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی گوش آسیب دیده قرار دهید. برخی افراد جایگزین کردن کمپرس سرد و گرم را مفید می دانند.

آیا این کمک می کند؟

کمپرس سرد درمان خانگی عفونت گوش نیست، اما می تواند به کاهش درد گوش کمک کند.

سرما می تواند ناحیه را بی حس کند و به کاهش التهاب کمک کند.

هشدارها

هرگز یخ یا کیسه سرد را مستقیماً روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است باعث آسیب بافتی شود. قبل از استفاده از آن روی پوست، آن را در یک حوله، حوله کاغذی یا مانع مناسب دیگری بپیچید.

مراقب دما و زمان باشید. برای جلوگیری از آسیب هایی مانند سرمازدگی، کمپرس را خیلی سرد نکنید و هرگز آن را بیش از ۲۰ دقیقه در هر بار نگذارید.

کمپرس حرارتی

می توان از کمپرس حرارتی تجاری یا پدهای گرمایشی استفاده کرد، یا کمپرس حرارتی را می توان در خانه ساخت.

برای تهیه یک کمپرس حرارتی خانگی، به سادگی یک حوله را با آب گرم خیس کنید و اضافی آن را فشار دهید.

نحوه استفاده از آن

کمپرس گرم یا پد گرم کننده را هر بار بیش از ۲۰ دقیقه روی گوش آسیب دیده قرار دهید.

کمپرس گرم را می توان با کمپرس سرد نیز جایگزین کرد.

آیا این کمک می کند؟

کمپرس گرما خون بیشتری را به ناحیه وارد می کند. مانند کمپرس سرد، کمپرس گرمایی درمان خانگی عفونت گوش نیست اما می تواند به تسکین درد کمک کند.

هشدارها

بسیار مراقب باشید تا از سوختگی خودداری کنید، به خصوص هنگام استفاده از کمپرس حرارتی برای کودکان.

اطمینان حاصل کنید که کمپرس یا پد حرارتی خیلی داغ نباشد و آن را بیش از ۲۰ دقیقه در هر بار اعمال نکنید.

در صورت استفاده از پد حرارتی یا دستگاه مشابه، آن را مستقیماً روی پوست قرار ندهید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه یا کمتر نگه دارید. هرگز با پد گرم کننده نخوابید و همیشه بر کودکی که از آن استفاده می کند نظارت کنید.

کمپرس حرارتی برای نوزادان توصیه نمی شود.

مسکن های بدون نسخه

داروهای بدون نسخه (OTC) توصیه شده ترین درمان برای گوش درد و تب است که گاهی اوقات با عفونت گوش همراه است.

برای نوزادان بالای ۲ ماه : در صورتی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به نوزاد اجازه دهد می توان استامینوفن (تیلنول) داد.

برای نوزادان ۶ ماهه یا بزرگتر، کودکان نوپا و کودکان بزرگتر : استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل یا موترین) گزینه هایی هستند.

برای بزرگسالان : استامینوفن یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن (Aleve) می‌توانند کمک کنند. نه آسپرین و نه ناپروکسن نباید به کودکان داده شود مگر اینکه توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تجویز شود.

نحوه استفاده از آنها

دوز، نوع و دفعات دوزها به نوع دارو، سن فرد، وزن او و سایر عوامل کاهش دهنده مانند سابقه پزشکی بستگی دارد.

اگر کودک زیر ۲ سال سن دارد یا قبلا هرگز این دارو را مصرف نکرده است، قبل از تجویز با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

برای کودکان و بزرگسالان، دستورالعمل های روی بسته را به دقت دنبال کنید.

آیا این کمک می کند؟

داروهای OTC می توانند برای درد و یا تب کاملا موثر باشند.

آنها عفونت گوش را درمان نمی کنند، اما می توانند شما را بسیار راحت تر کنند در حالی که بدن شما با عفونت مبارزه می کند.

علاوه بر تسکین درد و تب، NSAID ها (آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن) می توانند به کاهش التهاب کمک کنند.

هشدارها

کودکان زیر ۶ ماه که علائم عفونت گوش را نشان می دهند، باید قبل از شروع هر درمانی به پزشک مراجعه کنند.

قبل از تجویز دارو به کودکان یا مصرف داروها، تمام دستورالعمل ها را بخوانید. اگر کودکان را بر حسب وزن دوز می کنید، مطمئن شوید که یک محاسبه وزن به روز و دقیق برای آنها دارید.

قبل از مصرف داروهای OTC، تداخل دارویی را با سایر داروهایی که مصرف می کنید بررسی کنید.

در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید.

آب اکسیژنه

پراکسید هیدروژن را می توان به تنهایی یا در قطره های گوش OTC استفاده کرد، معمولاً برای برداشتن موم اضافی گوش یا برای درمان یا پیشگیری از گوش شناگر (عفونت مجرای گوش).

نحوه استفاده از آن

حدود نصف قطره چکان پر از محلول پراکسید هیدروژن ۳ درصد را در مجرای گوش قرار دهید.
بگذارید حباب بزند و دم بکشد.
با چرخاندن سر به پهلو و عقب کشیدن بالای گوش، اجازه دهید به خوبی تخلیه شود.
از قطره های خشک کن یا سشوار برای از بین بردن رطوبت موجود در گوش استفاده کنید.

اگر از قطره های OTC استفاده می کنید، دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید.

آیا این کمک می کند؟

تمیز کردن گوش های خود با پراکسید هیدروژن می تواند به جلوگیری از ورود باکتری ها به کانال های گوش و جلوگیری از تجمع موم گوش کمک کند. این می تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند، اما عفونت گوش میانی را درمان نمی کند زیرا نمی تواند به گوش میانی برسد.

تنها راه رسیدن به محل عفونت با عفونت گوش میانی وجود سوراخ در پرده گوش است که در این صورت استفاده از پراکسید هیدروژن بی خطر است.

هشدارها

در صورت مشکوک بودن به سوراخ شدن پرده گوش از آن استفاده نکنید.

سیر

سیر به دلیل فواید بالقوه آن برای سلامتی به یک منطقه مورد علاقه برای مطالعه تبدیل شده است. تحقیقات فعلی در مورد اثربخشی آن اتفاق نظر ندارند، اما برخی از مطالعات بسته به نحوه استفاده از آن، نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهند.

سیر خام

سیر خام تازه له شده نتایج امیدوارکننده ای را به عنوان یک ضد میکروبی نشان داده است تا حدی به دلیل یک مولکول دفاعی موجود در آن به نام آلیسین.

نشان داده شده است که آلیسین، حداقل در شرایط آزمایشگاهی (خارج از یک موجود زنده)، دارای خواص ضد میکروبی قوی است. مطالعات حیوانی نشان می دهد که ممکن است به مبارزه با عفونت داخل بدن نیز کمک کند. اما تحقیقات بیشتری، به ویژه در مورد انسان، مورد نیاز است.

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مکمل‌های سیر می‌توانند وقوع و یا طول مدت سرما خوردگی را که یکی از علل شایع عفونت گوش است، کاهش دهند. اما این مطالعات کوچک هستند و باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

روغن سیر

روغن سیر دارای خواص ضد میکروبی است و گاهی اوقات به عنوان قطره گوش برای عفونت گوش پیشنهاد می شود.

این کار توصیه نمی شود، زیرا به منبع عفونت در پشت پرده گوش نمی رسد مگر اینکه پرده گوش سوراخی در آن داشته باشد. اگر پرده گوش سوراخ شده باشد، هنوز نشان داده نشده است که روغن سیر برای استفاده در گوش میانی بی خطر است.

زنجبیل

زنجبیل ریشه ای است که معمولاً به عنوان ادویه در غذاها استفاده می شود و خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد.

نحوه استفاده از آن

آب زنجبیل یا روغن دم کرده زنجبیل را می توان بر روی گوش خارجی استفاده کرد. زنجبیل را در گوش نگذارید.

آیا این کمک می کند؟

زنجبیل برای نسل‌ها به‌عنوان یک داروی سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است و به نظر می‌رسد فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما این نتایج عمدتاً مشاهده‌ای و حکایتی هستند. مطالعات انجام شده است، به ویژه مطالعات حیوانی، اما بدون نتایج قوی و قطعی.

تحقیقات بیشتری در مورد فواید سلامتی زنجبیل به صورت خوراکی و استفاده روی پوست مورد نیاز است.

هشدارها

زنجبیل، آب زنجبیل، روغن دم کرده زنجبیل یا هر شکل دیگری از زنجبیل را در گوش قرار ندهید.

در حالی که زنجبیل تا حد زیادی بی خطر تلقی می شود، بهتر است قبل از استفاده یا مصرف آن خارج از استفاده معمولی ما به عنوان ادویه غذایی، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

روغن درخت چای

روغن درخت چای از برگ های همیشه سبز درخت استرالیایی Melaleuca alternifolia به دست می آید.

نحوه استفاده از آن

روغن درخت چای به صورت موضعی برای کمک به بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود و می‌توان آن را به حمام یا بخارساز (در صورت پشتیبانی سازنده) برای کمک به مشکلات ریوی اضافه کرد.

هرگز نباید به صورت داخلی مصرف شود و نباید داخل گوش قرار داده شود.

آیا این کمک می کند؟

در حالی که به نظر می رسد روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است، استفاده از آن در گوش بی خطر نیست و نباید برای درمان خانگی عفونت گوش استفاده شود.

هشدارها

روغن درخت چای هنگام بلعیدن سمی است و باید دور از کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

بثورات آلرژیک ناشی از روغن درخت چای ممکن است، بنابراین توصیه می شود قبل از استفاده در یک منطقه کوچک آزمایش کنید.

آن را در گوش قرار ندهید، زیرا باعث آسیب به گوش داخلی می شود.

درمان خانگی عفونت گوش با سرکه سیب

سرکه سیب از آب سیب تخمیر شده تهیه می شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که دارای خواص ضد باکتریایی است.

نحوه استفاده از آن

مقدار مساوی آب گرم و سرکه سیب یا الکل مالشی (ایزوپروپیل الکل) و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید.
با استفاده از قطره چکان، چند قطره (پنج تا ۱۰) به گوش آسیب دیده اضافه کنید و سر را کج کنید تا مخلوط در گوش بماند.
اجازه دهید مخلوط به مدت پنج دقیقه در گوش بماند و اجازه دهید خارج شود.

آیا این کمک می کند؟

به دلیل خواص ضد باکتریایی آن، ممکن است به عفونت گوش خارجی مانند گوش شناگر کمک کند، اما به عفونت گوش میانی کمک نمی کند.

هشدارها

برای عفونت گوش میانی استفاده نکنید.

در صورت وجود لوله در گوش یا سوراخ شدن پرده گوش یا مشکوک بودن به آن از استفاده نکنید.

شیر مادر

شیردهی عوامل ضد عفونت را از والدین به نوزاد منتقل می کند، اما میزان این عوامل متفاوت است.

یک مطالعه نشان داد که پس از یک تا دو هفته اول پس از تولد، زمانی که والدین شیرده و نوزاد سالم هستند، میزان گلبول های سفید موجود در شیر مادر کم است.

اگر والدین شیرده و یا نوزاد عفونت داشته باشند، تعداد گلبول های سفید در شیر مادر به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این افزایش زمانی که والدین مبتلا به عفونت بودند بیشتر از زمانی بود که نوزاد مبتلا بود، به خصوص اگر عفونت در پستان (ماستیت) بود.

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند کمتر از کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، دچار عفونت گوش می‌شوند. شیردهی منحصراً برای شش ماه اول و ادامه شیردهی برای حداقل یک سال به دلایل مختلفی از جمله کاهش خطر عفونت گوش توصیه می شود.