درد کلیه می تواند از آزاردهنده تا کاملاً ناتوان کننده باشد. اگر درد کلیه در صبح یا هر زمان دیگری از روز در اطراف کلیه های خود درد دارید، مهم است که بدانید چگونه آن را مدیریت کنید و چه زمانی به دنبال مراقبت های پزشکی حرفه ای باشید. این کار کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد و از سلامت کلی شما محافظت می کند.
علت درد کلیه در صبح چیست؟
از آنجایی که کلیه های شما به حالب ها (لوله هایی که ادرار را از کلیه ها به مثانه می برند) و مثانه شما متصل هستند، هر گونه مشکل در این نواحی می تواند منجر به ناراحتی یا درد شود.
عوامل رایجی که می تواند باعث درد کلیه در صبح شود عبارتند از :
سنگ های کلیه : این سنگ ها از تجمع مواد معدنی و ترکیبات در طول زمان تشکیل می شوند. سنگ کلیه کوچک شروع می شوند (به اندازه یک دانه شن) اما می توانند بسیار بزرگتر شوند (بعضی حتی بزرگتر از یک مروارید). در حالی که سنگ‌های کوچک را می‌توان به‌طور طبیعی از بدن استخراج کرد، سنگ‌های بزرگتر می‌توانند در مجاری ادراری شما گیر کرده و مانع از دفع ادرار شوند. در نتیجه، درد شدید کلیه ممکن است رخ دهد.
عفونت کلیه : همچنین به عنوان پیلونفریت شناخته می شود، این وضعیت زمانی رخ می دهد که کلیه های شما عفونی می شوند. هنگامی که شما دچار عفونت کلیه می شوید، علائم دیگری از جمله تب، لرز، کمردرد، تهوع و استفراغ شایع هستند.
عفونت دستگاه ادراری (UTI) : این وضعیت زمانی رخ می دهد که هر بخشی از سیستم ادراری شما از جمله کلیه ها، حالب ها، مثانه و مجرای ادرار شما عفونی می شود. در بیشتر موارد، عفونت های ادراری بر دستگاه ادراری تحتانی، که شامل مثانه و مجرای ادرار می شود، تأثیر می گذارد.
سرطان کلیه : شایع ترین نوع سرطان سلول کلیه است. سرطان کلیه معمولاً در افراد ۶۰ و ۷۰ ساله ایجاد می شود. می تواند علائمی مانند خون در ادرار، توده در پهلو و درد ایجاد کند.
درمان درد کلیه در صبح
اگر درد کلیه را تجربه می کنید، می توانید اقداماتی را در خانه انجام دهید تا علائم خود را کاهش دهید. این شامل:
هیدراته ماندن : نوشیدن آب زیاد در مبارزه با عفونت های دستگاه ادراری حیاتی است. توصیه می شود که بزرگسالان حداقل هشت لیوان ۸ اونس آب در روز بنوشند، اما بسته به سبک زندگی و سایر شرایط سلامتی شما ممکن است آب بیشتری لازم باشد.
مصرف پروبیوتیک ها : پروبیوتیک ها نقش مهمی در ترویج باکتری های خوب و تقویت کننده سیستم ایمنی در روده شما دارند. آنها همچنین ممکن است در کمک به کلیه های شما برای مبارزه با عفونت ها موثر باشند.
اعمال گرما : قرار دادن یک پد گرم کننده مستقیماً روی محل درد کلیه در صبح، مانند کمر، هر بار به مدت ۲۰ دقیقه می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند.
غوطه ور شدن در حمام گرم : حمام آب گرم با نمک اپسوم می تواند به شما کمک کند آرام شوید، درد را کاهش دهید و سموم را از بدن خود خارج کنید.
اجتناب از محرک ها : مصرف غذاهایی که می توانند باعث تحریک بیشتر مجاری ادراری شما شوند، از جمله الکل و قهوه را محدود کنید.
مصرف مسکن های غیر آسپرین : ایبوپروفن یا سایر مسکن های غیر آسپرین ممکن است به تسکین درد کلیه در صبح شما بدون رقیق شدن خون کمک کند و منجر به ورود خون به ادرار شود. قبل از شروع این داروها با پزشک خود صحبت کنید، زیرا برخی از آنها می توانند باعث تحریک کلیه شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر درمان‌های خانگی درد کلیه در صبح، مانند نوشیدن آب بیشتر و استفاده از گرما، درد کلیه شما را برطرف نمی‌کند، فوراً با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
همچنین اگر علائم شما شدید است، به طور ناگهانی ظاهر می شود، درد شما با تب، خستگی، بدن درد همراه است یا متوجه وجود خون در ادرار می شوید، ضروری است که به دنبال مراقبت های پزشکی حرفه ای باشید.
هر چه زودتر توسط ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود ویزیت شوید، زودتر می‌توانید درد خود را کاهش دهید و مهم‌تر از همه، از ابتلا به عفونت یا سایر نگرانی‌های سلامتی خود جلوگیری کنید که منجر به مشکلات سلامتی پیچیده‌تر شود.
درد کلیه معمولاً در دو طرف ستون فقرات زیر قفسه سینه شما رخ می دهد، اما می تواند به پهلوها، کشاله ران و بالای شکم نیز سرایت کند. از آنجایی که کلیه های شما مستقیماً به سایر نواحی سیستم ادراری شما از جمله حالب و مثانه متصل هستند، عفونت در هر یک از این مناطق می تواند منجر به ناراحتی کلیه شود.
اگر درد کلیه در صبح را تجربه می کنید، اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که می توانید در خانه برای تسکین علائم خود و بازگرداندن سلامت کلیه های خود انجام دهید، از جمله نوشیدن آب بیشتر، اعمال گرما و اجتناب از محرک ها مانند قهوه.
با این حال، اگر علائم شما از بین نرفت، شدید بود یا با تب، بدن درد و خستگی همراه بود، فوراً با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
