تغذیه

با تعداد زیادی از محصولات مبتنی بر انگور موجود، مقدار قابل توجهی از فواید انگور، از جمله آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که از…

در حالی که بیشتر گرفتگی‌های عضلانی به دلایل ایدیوپاتیک (ناشناخته) رخ می‌دهند، اغلب با عواملی مانند ورزش، استفاده بیش از حد از عضله، زور زدن…

سیستم گوارش غذا را به انرژی تبدیل می کند که بدن شما می تواند از آن استفاده کند، بنابراین منطقی است که برخی غذاها ممکن…

نقرس نوعی آرتریت دردناک است که در اثر تجمع کریستال‌های اسید اوریک در یک یا چند مفصل، اغلب انگشت شست پا، ایجاد می‌شود. تعداد فزاینده…

نوشیدن آب ترشی ممکن است فوایدی مانند توقف گرفتگی عضلات، تسکین ناراحتی معده و تامین الکترولیت داشته باشد. آب ترشی همچنین ممکن است به مدیریت…

دریافت آب کافی در روز لازم نیست فقط از مایعات تامین شود. خوردن غذای آبرسان می تواند به شما کمک کند تعادل آب بدن خود…

مسمومیت با ویتامین D، که گاهی اوقات مصرف بیش از حد ویتامین D نامیده می شود، یک وضعیت نادر اما بالقوه خطرناک است. زمانی اتفاق…

گاهی اوقات، جویدن یک تکه یخ از یک نوشیدنی سرد معمولاً یک مشکل نیست. حتی ممکن است به تامین هیدراتاسیون لازم، به ویژه در هوای…

رژیم سیروز برای کمک به افراد مبتلا به سیروز طراحی شده است که ممکن است به دلیل تغییر در متابولیسم و ​​هضم آنها که با…

بدن ما به منظور ارائه عملکردی کارآمد، نیازمند ترکیب مناسبی از انواع مواد معدنی، ویتامین‌ها، ریز‌مغذی‌ها، درشت مغذی‌ها و … است. یکی از ویتامین‌های ضروری…

ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است، به این معنی که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد و باید از طریق غذاها مصرف…

آووکادو به طور گسترده ای هم خوشمزه و هم مغذی در نظر گرفته می شود. اما وقتی نوبت به نیاز روزانه شما به پروتئین می…