تغذیه

خرمالو به دلیل طعم شیرین منحصر به فرد خود شناخته شده است. خواص خرمالو در حال جلب توجه است. این میوه سرشار از ویتامین C،…

اگر دچار عفونت ادراری (UTI) دارید، ممکن است از خود بپرسید که چه غذاهایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بهتر شوید و…

برای بزرگی پروستات چی بخوریم؟ روند اخیر تغذیه شخصی و رژیم های مبتنی بر DNA برای جلوگیری از بیماری و کمک به پیشگیری از بزرگ…

ویتامین B9 که فولات یا اسید فولیک نیز نامیده می شود، یکی از ۸ ویتامین B است. تمام ویتامین های B به بدن کمک می…

آووکادو به عنوان یکی از سالم‌ترین غذاهای فوق‌العاده جهان است. خواص آووکادو علاوه بر خوشمزه بودن و لذت بردن آسان، حاوی مقادیر زیادی از مواد…

اگر به دنبال غذایی برای کمک به رسیدن به اهداف ویتامین D خود هستید، باید فراتر از میوه ها نگاه کنید. تا آنجا که می…

خواص بابونه قرن هاست که به دلیل تسکین دهنده و درمانی آن در طب گیاهی استفاده می شود. چه برای به خواب رفتن در شب،…

سلول های خونی معروف به پلاکت خون به لخته شدن کمک می کنند، بنابراین سطح آنها باید حفظ شود. با این حال، برخی از افراد…

اگر به دنبال یک معجون جادویی برای پوست خود هستید، باید ویتامین E را در نظر بگیرید. یک ماده مغذی ضروری که به طور طبیعی…

ویتامین C یک آنتی اکسیدان شناخته شده در مراقبت از پوست است. در پوست، این آنتی اکسیدان عملکردهای مختلفی از جمله ایفای نقش در تولید…

آبله مرغان در طول زندگی هر فرد یک بار اتفاق می افتد. اگرچه این یک بیماری تهدید کننده زندگی نیست، اما هنوز باید با احتیاط…

از رژیم کتوژنیک تا پالئو، ما دائماً با رژیم‌هایی بمباران می‌شویم که بر آنچه نباید بخوریم تمرکز می‌کنند. اما اگر به دنبال پیروی از یک…