روتین پوست چرب + نحوه تشخیص پوست چرب

هر کسی که پوست چرب دارد، مبارزه همیشگی مقابله با درخشش اضافی و پوست چرب در طول روز را می داند. اما پیروی از یک روتین پوست چرب با کنترل تولید سبوم اضافی، به کاهش چربی پوست کمک می کند.

روتین مراقبت از پوست مناسب همچنین با نگرانی های رایج پوست ناشی از پوست چرب مانند آکنه، لک، جوش های سرسیاه و رنگدانه ها مبارزه می کند. با درک این عامل حیاتی، علل و درمان های پوست چرب را عمیقا بررسی کرده ایم و به یک روال مراقبت از پوست ایده آل برای پوست های چرب رسیده ایم.

چگونه تشخیص دهیم که پوست چرب دارید؟

برای انواع پوست های چرب، غدد چربی سبوم اضافی تولید می کنند که باعث می شود پوست نسبت به سایرین چرب و براق تر به نظر برسد، به خصوص در ناحیه T.

با انجام یک آزمایش کوچک به راحتی می توانید تشخیص دهید که پوست چرب دارید. با شستن صورت خود با یک پاک کننده ملایم شروع کنید، آن را خشک کنید و سپس پوست خود را به مدت ۳۰ دقیقه خالی بگذارید. از استفاده از سایر محصولات مراقبت از پوست مانند تونر ها، سرم ها یا مرطوب کننده ها خودداری کنید. اگر بعد از این مدت پوست شما براق به نظر می رسد، از جمله ناحیه گونه، بینی و پیشانی، بدانید که پوست چرب دارید.

چند راه دیگر برای دانستن

آرایش روی پوست شما نمی ماند؛ همیشه بعد از مدتی از بین می رود.
نواحی چرب‌تر معمولاً دارای جوش‌های سرسیاه، سرسفید و جوش‌های بیشتری هستند.
منافذ به وضوح بزرگ شده به نظر می رسند.

علت چرب شدن پوست چیست؟

۱. استفاده از محصولات مراقبت از پوست اشتباه

برخی از افراد معمولاً پوست چرب دارند. اما اگر به نظر می رسد که به طور ناگهانی پوست شما چرب شده است، احتمالاً از محصولات مراقبت از پوست نامناسبی استفاده کرده اید که برای پوست شما مناسب نیستند.

انجام این کار می تواند تعادل pH پوست را از بین ببرد یا چربی طبیعی پوست را از بین ببرد، که در عوض، چربی بیشتری برای جبران از دست دادن تولید می کند. روتین پوست چرب باید بر روی افزودن آبرسانی و تغذیه بدون چربی تمرکز کند.

۲. ژنتیک می تواند نقش داشته باشد

اگر پوست چرب در خانواده شما وجود دارد، به احتمال زیاد شما ممکن است این ویژگی را به ارث برده باشید و در نتیجه غدد چربی بیش از حد فعال داشته باشید. این امکان وجود دارد که نوع پوست از طریق ژن ها منتقل شود.

۳. مراقبت بیش از حد از پوست چرب

هنگامی که در طول روز با پوست چرب دست و پنجه نرم می کنید، تمیز کردن و استفاده از کرم لایه بردار مداوم پوست برای خلاص شدن از شر چربی اضافی می تواند وسوسه انگیز باشد.

اما در حقیقت، افراط در آن یک طرف دیگر دارد. شستشوی بیش از حد یا لایه برداری بیش از حد فقط پوست شما را بدتر می کند زیرا تمام چربی طبیعی پوست را از بین می برد. سبوم برای مرطوب نگه داشتن پوست و محافظت از آن در برابر عوامل تحریک کننده ضروری است. بنابراین برای مقابله با از دست دادن، پوست شما چرب تر می شود.

۴. عدم استفاده از مرطوب کننده

نادیده گرفتن مرحله مرطوب کننده در روتین پوست چرب بسیار رایج است. با این حال، استفاده از نوع مناسب مرطوب کننده برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از تولید چربی اضافی حیاتی است. به دنبال مرطوب‌کننده‌های غنی مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین باشید تا پوست را بدون ایجاد چربی، تغذیه کنید.

۵. سطح استرس بالا

ممکن است متوجه شده باشید که زمانی که سطح استرس شما بالا است، تمایل بیشتری به ترک خوردن دارید. این به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما هورمون استرس به نام کورتیزول را در جریان خون ترشح می کند که به طور مستقیم روی پوست ما در آن زمان تأثیر می گذارد. شروع به تولید سبوم اضافی می کند که منجر به ایجاد جوش و دانه های سر سیاه می شود.

روتین مراقبت از پوست برای پوست های چرب

مرحله ۱: صورت را با یک پاک کننده ملایم بشویید

روتین پوست چرب خود را با یک پاک کننده ملایم مبتنی بر ژل یا فوم شروع کنید تا بدون خشک کردن پوست صورت را کاملا تمیز کنید. مراقب پاک کننده های مبتنی بر اسید سالیسیلیک باشید زیرا در مورد پوست های چرب مستعد آکنه بهترین عملکرد را دارند. آنها به عمق منافذ می روند و تمام چرک اضافی و سبوم مسدود شده درون آنها را از بین می برند. با این حال، بیش از دو بار در روز از آن استفاده نکنید.

مرحله ۲: تونر بدون الکل را انتخاب کنید

تونرها برای پوست چرب ضروری هستند زیرا می توانند آلودگی و سبوم باقیمانده داخل منافذ را پاک کنند که پاک کننده شما قادر به انجام آن نیست.

یک تونر خوب و بدون الکل با کیفیت بالا سطح pH پوست را متعادل می کند و ظاهری درخشان را تشویق می کند. به دنبال فرمول بدون عطر و فرمولی باشید که پوست شما را آرام و شاداب کند.

مرحله ۳: از سرم های AHA/BHA استفاده کنید

اگر نگرانی اصلی شما درمان جوش ها و لک ها است در روتین پوست چرب، به سراغ سرم های مبتنی بر اسید سالیسیلیک (BHA) بروید زیرا موثرترین لایه بردار شیمیایی هستند. موادی مانند روغن درخت چای و چریش نیز برای از بین بردن آکنه مفید هستند.

AHA هایی مانند اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک، لایه بردارهای ملایم تری هستند و بهترین استفاده را برای مبارزه با مشکلاتی مانند خطوط ریز، رنگ ناهموار پوست و رنگدانه ها دارند. همه این سرم ها به از بین بردن پوست مرده و افزایش گردش سلولی برای کاهش تولید بیش از حد چربی کمک می کنند. بهتر است هر گونه لایه بردار شیمیایی را در عصر استفاده کنید.

مرحله ۴: از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید

قاعده کلی که باید هنگام جستجوی مرطوب‌کننده برای روتین پوست چرب به خاطر داشته باشید این است که باید با برچسب «غیر کومدوژنیک» یا «بدون روغن» نوشته شوند.

یک فرمول ژل سبک که حاوی مرطوب کننده هایی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین است، برای پوست های چرب، پوست های مستعد آکنه یا پوست های مختلط بهترین است. این مرطوب کننده ها پوست را بدون سنگینی بیش از حد روی پوست آبرسانی می کنند.

مرحله ۵: ضد آفتاب مات را انتخاب کنید

مهمترین دلیلی که افراد دارای پوست چرب از ضد آفتاب اجتناب می کنند، فرمولاسیون چسبناک و چرب آن است. راه حل در اینجا استفاده از ژل یا پودر ضد آفتاب است که پوست شما را مات می کند. این روکش مات همچنین به شما کمک می کند تا زیر آرایش خود را به زیبایی لایه برداری کنید.

نکات دیگری برای کمک به پوست چرب

از کاغذ بلاتینگ استفاده کنید : همیشه مقداری کاغذ جذب کننده چربی پوست در دسترس داشته باشید تا ظاهر چربی اضافی در طول روز از بین برود. این یک راه حل آسان و سریع نسبت به شستن هر بار صورت است.

از ماسک‌های هفتگی خاک رس استفاده کنید : این ماسک‌ها بهترین متحدان برای هدف قرار دادن چربی هستند، زیرا مانند اسفنج‌هایی عمل می‌کنند که چربی اضافی را از منافذ شما جذب می‌کنند. خاک رس بنتونیت و خاک کائولین دو تا از بهترین ماسک های گلی برای پوست های چرب مستعد آکنه هستند.

کرم پودر را عاقلانه انتخاب کنید : وقتی نوبت به کرم پودر می‌رسد، کرم پودرهای پودری بهترین عملکرد را برای پوست‌های چرب دارند زیرا غیر کومدوژن هستند. اما اگر می‌خواهید به سراغ کرم پودر هایمایع بروید، فقط سرمایه‌گذاری روی یک پودر سفت‌کننده خوب این کار را انجام می‌دهد.

سوالات متداول