بخش مهمی از هر روتین مراقبت از پوست در ۳۶۵ روز سال، باران یا درخشش، کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند.
هدف هر کرم ضد آفتاب کمک به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است و یک فرمول با طیف وسیع که به محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB کمک می کند برای همه انواع پوست و قومیت ها، از جمله پوست شما، ضروری است.
هنگام گذراندن مدت زمان طولانی در خارج از منزل، محافظت در برابر نور خورشید ضروری است. با این حال، باید هر روز صبح نیز استفاده شود تا از آسیب انباشته ناشی از فواصل کوتاه‌تر قرار گرفتن در معرض و نور غیر مستقیم خورشید (مانند هنگام رانندگی یا پیاده‌روی به داخل و خارج از ماشین) جلوگیری شود. کودکان و بزرگسالان، صرف نظر از سن و سبک زندگی شما، یک محصول ضد آفتاب با طیف گسترده موثر برای شما وجود دارد. اما نکته کلیدی برای دریافت فواید ضد آفتاب و حفظ پوست سالم، استفاده از آن طبق دستورالعمل است
مزایای کرم ضد آفتاب
مزایای اصلی کرم ضد آفتاب در هنگام استفاده از یک محصول محافظ آفتاب با طیف وسیع، کمک به محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های UVA و UVB و به حداقل رساندن آسیب‌هایی است که می‌تواند منجر به علائم اولیه پیری پوست و سرطان پوست شود (در صورت استفاده با سایر محافظ‌های آفتاب. علاوه بر این، محصولات ضدآفتاب را می توان به طور ویژه فرموله کرد تا فواید دیگری مانند رطوبت اضافی برای پوست شما فراهم کند و ممکن است حاوی مواد مفیدی مانند نیاسینامید تسکین دهنده و سرامید باشد تا به بازیابی سد محافظ طبیعی پوست شما کمک کند.
با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که اگرچه برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش موثر است، اما کرم ضد آفتاب به تنهایی کافی نیست، به خصوص زمانی که در ساحل، کنار استخر هستید یا زمان قابل توجهی را در بیرون از خانه می گذرانید. برای محافظت جامع در برابر آفتاب، بهتر است از لباس‌های محافظ (از جمله کلاه و عینک آفتابی) استفاده کنید، در صورت امکان از سایه استفاده کنید و از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید در ساعات اواسط روز خودداری کنید.
کرم ضد آفتاب چگونه کار می کند؟
محصولات ضدآفتاب برای کمک به جلوگیری از آفتاب سوختگی طراحی شده‌اند، و محافظت با طیف وسیع برای کمک به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB ضروری است. هنگامی که اشعه ماوراء بنفش وارد پوست می شود، رشد و عملکرد طبیعی سلول های شما را مختل می کند و کلاژن و الاستین پوست شما را می شکند (که منجر به ایجاد خطوط و چین و چروک می شود).
کرم‌های ضد آفتاب بسته به مواد تشکیل دهنده فیلتر UV8 محصول محافظ شما در برابر آفتاب به یکی از دو روش عمل می‌کنند. ضدآفتاب های حاوی مواد شیمیایی مانند هموسالات با فرورفتن در لایه های بالایی پوست و جذب اشعه ماوراء بنفش قبل از اینکه به سلول های پوست شما آسیب برسانند، عمل می کنند. فیلترهای خورشیدی معدنی (که فیزیکی نیز نامیده می شود)، مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، مانعی بر روی سطح پوست شما ایجاد می کنند که اشعه UV را از روی پوست منعکس می کند. برخی از محصولات ضد آفتاب شامل ترکیبی از فیلترهای ضد آفتاب شیمیایی و معدنی هستند.
ماندگاری ضد آفتاب چقدر است؟
مقدار توصیه شده ضد آفتاب مورد نیاز برای محافظت از کل بدن یک اونس است. پس از استفاده، کرم ضد آفتاب تا دو ساعت موثر است، به همین دلیل مهم است که بعد از این فعالیت‌ها یا حداقل هر دو ساعت یکبار، مجدداً استفاده کنید. یک محصول ضد آفتاب ضدآب تا ۴۰ یا ۸۰ دقیقه قبل از استفاده مجدد برچسب اثربخشی خواهد داشت. ضروری است که از هر محصول محافظت کننده در برابر آفتاب طبق دستورالعمل استفاده کنید.
این نیز منجر به این سوال می شود که «آیا کرم ضد آفتاب منقضی می شود؟» ۱۰ بله، تاریخ انقضا روی بسته بندی درج شده است. اما با در نظر گرفتن این موضوع، کرم‌های ضد آفتاب اغلب ساعت‌ها در معرض نور خورشید و گرمای شدید قرار می‌گیرند که می‌تواند اثربخشی آنها را خیلی قبل از تاریخ انقضا کاهش دهد. به همین دلیل مهم است که از کرم ضد آفتاب خود در برابر گرمای بیش از حد و خورشید مستقیم محافظت کنید.
آیا کرم ضد آفتاب پوست را سفید می کند؟
استفاده از کرم ضد آفتاب روی صورت به جلوگیری از بدتر شدن هایپرپیگمانتاسیون موجود و ایجاد رنگدانه های جدید، ملاسما و لکه های تیره کمک می کند. همچنین می تواند با روشن کردن نواحی رنگدانه شده موجود به روشن کردن رنگ پوست شما کمک کند.
آیا کرم ضد آفتاب رنگی برای پوست ضرر دارد؟
کرم های ضد آفتاب رنگی به شما این امکان را می دهند که با خیال راحت برنزه شوید. شما نمی توانید از طریق اشعه ماوراء بنفش بدون آسیب رساندن به پوست خود برنزه شوید. اما SPF رنگی به طور طبیعی پوست شما را برنز می کند، آن را تغذیه می کند و رنگ پوست را بدون ایجاد آسیب جبران ناپذیر یکدست می کند.
آیا کرم ضد آفتاب ضرر دارد؟
اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری پوست را افزایش دهد. بسیاری از کرم های ضدآفتاب ایمن و موثر در دسترس هستند و استفاده صحیح از آنها بسیار مهم است. استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز (مهم نیست در کجا زندگی می کنید یا چه رنگ پوست شما) می تواند از شما در برابر آسیب های خورشید محافظت کند.
